企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航
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越壓越有力——如何通過情緒管理提升工作效率
【課程編號】：MKT005869
越壓越有力——如何通過情緒管理提升工作效率
【課件下載】：點(diǎn)擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】：績效管理培訓(xùn)
【時(shí)間安排】：2025年06月22日 到 2025年06月22日1600元/人
2024年07月07日 到 2024年07月07日1600元/人
2023年07月23日 到 2023年07月23日1600元/人
【授課城市】：佛山
【課程說明】：如有需求,我們可以提供越壓越有力——如何通過情緒管理提升工作效率相關(guān)內(nèi)訓(xùn)
【課程關(guān)鍵字】：佛山情緒管理培訓(xùn)
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課程背景：
我們的社會(huì)在快速轉(zhuǎn)型，技術(shù)在飛速進(jìn)步，國內(nèi)外的市場競爭壓力也愈來愈大，身為經(jīng)營管理企業(yè)的經(jīng)理人與專業(yè)人士，雖然身經(jīng)百戰(zhàn)、成果累累，但也常感受到負(fù)面情緒與壓力的困擾，隨之而來的是工作激情與效率的下降，抱怨牢騷在企業(yè)中滋生！您希望改變這一局面嗎？您希望您的干部與員工的激情與工作態(tài)度發(fā)生改變嗎？您希望通過學(xué)習(xí)情緒管理大幅提升自我情商并改善工作績效嗎？
本課程特別針對職場中奮斗不息的成功人士，幫助他們學(xué)習(xí)如何管理情緒、與壓力共處、轉(zhuǎn)化壓力，從而找到自我熱情的鑰匙，煥發(fā)出更加燦爛的對生命與工作的熱情與活力！
適合對象：
銷售總監(jiān)、客戶經(jīng)理、市場總監(jiān)、銷售主管等中高層管理者
課程大綱：
第一部分情緒產(chǎn)生與轉(zhuǎn)化機(jī)制
1.情緒的分類正向情緒與負(fù)向情緒的作用
2.情緒受思維決定，外在事件只是一個(gè)誘因
3.神經(jīng)語言程式對我們心智模式的影響
第二部分覺察情緒與感恩當(dāng)下
1.覺察與了解自己情緒產(chǎn)生的深層心智模式
2.如何將負(fù)向情緒背后的期待與渴望轉(zhuǎn)化為工作的動(dòng)力與活力
3.感謝自我情緒、接納負(fù)向情緒
第三部分積極思維，重塑心智模式
1.積極心態(tài)是一種選擇，我們能夠有勇氣負(fù)責(zé)地主動(dòng)選擇嗎？
2.如何轉(zhuǎn)化思維與心智模式的6個(gè)基本方法
第四部分芮克式深呼吸
1.世界上三大腹式深呼吸系統(tǒng)的對比
2.如何通過正確的深呼吸管理情緒、轉(zhuǎn)化職場每日疲憊？
3.如何通過正確的深呼吸將往日經(jīng)驗(yàn)中阻滯的身體能量打通？
第五部分一致性溝通：如何完整誠實(shí)一致地表達(dá)自己
1.一致性溝通模型
2.一致性溝通在職場中正確應(yīng)用
3.一致性溝通如何來管理自己的情緒、轉(zhuǎn)化壓力
第六部分其他的情緒管理方法
1.與情緒和壓力進(jìn)行潛意識對話
2.情緒的安全導(dǎo)出法
3.自我催眠與冥想的方法
4.身體拉伸與運(yùn)動(dòng)的方法
第七部分企業(yè)與團(tuán)隊(duì)如何將壓力轉(zhuǎn)化為工作的活力
1.壓力的團(tuán)隊(duì)氛圍與活力的團(tuán)隊(duì)氛圍的要素差異
2.如何建立企業(yè)與團(tuán)隊(duì)機(jī)制，促進(jìn)壓力轉(zhuǎn)化為活力
3.業(yè)界著名企業(yè)案例
楊老師
原華為人力資源經(jīng)理
中國十大領(lǐng)導(dǎo)力專家
曾獲國家自然科學(xué)基金資助青年學(xué)者
浙江大學(xué)管理學(xué)博士（研究方向：技術(shù)創(chuàng)新管理）
曾任華為公司高級管理培訓(xùn)師，研發(fā)高級人力資源經(jīng)理，研發(fā)培訓(xùn)營總監(jiān)
2007年中國十大領(lǐng)導(dǎo)力專家（《中國經(jīng)營報(bào)》、《商學(xué)院》雜志、商戰(zhàn)名家網(wǎng)、新浪財(cái)經(jīng)主辦