杭州壓力管理培訓公開課

移動互聯時代的情緒與壓力管理 蘇州：2025年01月02日

中基層管理人員、骨干員工等課程收益：讓學員清晰自己的生命狀態，以期提升自己的生命狀態；讓學員了解自己的生命能量是如何被耗損的，減少甚至消除能量浪費，讓生活充滿了熱情和激情讓學員理解情緒，勇敢體驗不同的情緒狀態讓學員了解更清晰了情緒的根源，學習與周圍人、事、物的關系，以及與之相處的法則，提升家庭與事業的雙豐收讓學員學會轉......

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2025年02月11日

壓力應對篇：了解壓力，合理應對一、多維度了解壓力，認清壓力真面目關于壓力的自由聯想互動小游戲：壓力最小的身邊物慢性壓力與急性壓力：一張紙與大石頭正性壓力與負性壓力：升職后事中壓力與事外動力：是壓力，還是動力？壓力管理，本質是管理自己二、防患于未然， 識別預警信號分組體驗：壓力分級警示生理信號情緒信號認知信號行為信號三、......

時間與壓力管理 上海：2025年03月13日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

心動力?情緒壓力管理訓練 上海：2025年03月27日

認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4.......

TWI-JM工作方法改善&JS工作安全—如何低成本的作業改善、安全生產 北京：2025年01月02日

車間主任、班長、組長、線長、新任管理者及一線主管等；課程大綱第一天：ＴＷＩ一線主管管理技能訓練——JI工作指導課程介紹ＴＷＩ課程產生于30年代的美國。當時，正值第二次世界大戰。美國動員了大量沒有工作經驗的人，讓他們從事制造業。由于戰爭，進行職外的培訓，幾乎不太可能。因此，所有的適應性訓練和生產性......

HRBP：人力資源三支柱中的業務支撐 北京：2025年02月14日

* 人力資源從業人員* 人力資源后備人員課程大綱1.HR三支柱的來源* HR的五個層次 （John Sullivan）* 戴維尤里奇的HR四角色模型- 戰略伙伴、效率專家、變革先鋒、員工后盾* 由IBM提出的HR三支柱模式- COE、SSC、HRBP* 阿里和騰訊的HR三支柱特色2.贏得業務部門的信任：HRBP的必備技......