南京情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理：職場復原力 上海：2025年01月13日

本工作坊通過團隊引導、欣賞式探詢、自我評估等學習活動，帶領學員分享和體驗職場積極心理學、壓力情緒管理等實用理念、技巧和工具，從而幫助學員掌握一整套系統提升職場幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發了職場幸福感?* 帶......

壓力和情緒管理 上海：2025年01月17日

一、評估壓力狀態1、團體活動：壓力感受評估；壓力對生活工作影響評估2、團體分享：面對壓力，我跟別人有什么不同二、管理職場情緒1、影視案例：明星情緒失控時2、情緒哪里來：捕捉情緒背后的認知①案例討論：認知如何形成②正念法：改變對壓力源的認知三、性格特點與情緒壓力管理1、團體分享：發現我們不同的行為風格2、心理測評：領取你......

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 上海：2025年03月28日

公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管......

壓力與情緒管理課 武漢：2025年03月04日

1、了解壓力的定義，壓力過大或過小對人都是不利的2、掌握管理壓力和情緒的方法，告別壓力，釋放無限的驅動力；3、成為一名有效駕馭工作和生活壓力的人4、學習如何快樂生活，高效工作。倍增你的工作績效壓力與情緒管理培訓課程幫助員工正確認識壓力、管理好工作和生活的壓力、并使壓力轉化為積極的動力。情緒管理—&mdash......

軟件開發過程質量控制 北京：2025年01月15日

掌握軟件開發過程質量控制的要點，包括：用戶需求分析與軟件設計輸入；軟件方案設計軟件詳細設計與實現軟件集成軟件測試與發布軟件配置管理與變更控制高效評審軟件開發的計劃管理課程大綱:1.軟件質量管理概述1.1.軟件質量的相關概念軟件質量定義質量控制（QC）質量保證(QA)計算機軟件配置項軟件配置software config......

TTT—企業培訓師實戰快速提升訓練營 上海：2025年01月03日

企業管理者、部門經理、培訓管理者、企業內部培訓師/兼職培訓師、業務/技術骨干。課程大綱：第一天：破冰式 相見歡 英雄會一、從路人甲蛻變成培訓師——講師形象總繪內訓師，公司感謝你！同事感謝你！講師可不是好當的——講師扮演的角色什么樣的人適合做講師——......