南京壓力管理培訓公開課

移動互聯時代的情緒與壓力管理 蘇州：2025年01月02日

一、狀態決定成敗1、生命狀態圖：測試狀態在哪里2、能量漩渦：為什么常常困乏3、生命投影圖：發現潛藏的生命藍圖二、感知情緒1、保持覺知的力量2、情緒是什么3、十二種情緒體驗三、一分鐘轉化情緒1、被動反應—經驗與邏輯2、改變系統—現實與數據3、改變框架—心智轉化4、重新生長—......

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2025年02月11日

科學認識壓力，了解壓力下常見的身心表現（生理、情緒、認知及行為反應）澄清對情緒的錯誤認知，了解情緒的基本類型建立多維度認知他人的模式，深化“管理壓力，就是管理自己”的理念了解職場常見的壓力，并有針對性地進行調整改善深入認知A型人格，學會積極應對掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓力分析情......

時間與壓力管理 上海：2025年03月13日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

心動力?情緒壓力管理訓練 上海：2025年03月27日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

破解大客戶營銷困局-三循環理論兩圖分析法 上海：2025年01月17日

序：解碼大客戶營銷戰略1.大客戶營銷戰略地圖1）營銷環境分析2）營銷戰術分解3）市場需求分析4）市場類型定位2.大客戶營銷流程一、大客戶銷售方法論及實戰技法：三循環理論1.客戶決策循環及特征分析1）滿意階段的客戶特征分析和要點提示2）分析階段的客戶特征分析和要點提示3）決定階段的客戶特征分析和要點提示4）制定標準階段的......

從需求到產品規劃 上海：2025年02月25日

只有夕陽的企業，沒有夕陽的產業。2001年、2008年、2015年，中國經濟發展出現7年之癢。但是在每一次經濟危機到來的時刻，都是市場升級、客戶的消費升級的最佳時刻。每一次轉型之后，伴隨傳統大鱷的退場是那些鳳凰涅槃后的新興公司。如何找到市場、產品華麗轉身的機會點？用戶為中心是個“片面的假命題”，......