南京壓力緩解培訓公開課

陽光心態—情緒管理與壓力緩解 北京：2025年01月17日

各層級需要管理情緒與壓力的人士課程大綱前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年01月17日

一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關系；3、您與丈夫（妻子）的關系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數；5、您的人際關系；6、您與工作的關系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如果能夠長期堅持，一個人的心態、精神面貌會發生巨大的正向改變。......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2025年02月14日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化......

人力資源管理之績效管理 廣州：2025年02月23日

企業在推行績效管理中經常遇到這樣的問題：目標設定不明確、得不到高層支持、遭遇員工抵制、考核流于形式等。這些問題的存在，導致績效管理無法發揮出其導向功能、管理功能、激勵功能及診斷功能。而在實際操作過程中，很多企業管理人員對績效管理功能的認知僅僅停留在“績效管理是劃分員工綜合業績等級的手段”之上，使......

股權激勵與合伙人機制落地咨詢精華班 上海：2025年03月07日

案例價值：只有經過實操檢驗過的案例才有價值，所講案例全部是經邦咨詢落地實操過的案例，貨真價實！方案價值：只有將所學知識運用到方案設計中才有價值，運用所學工具和方法，結合學員自身企業實際情況，經過現場相互批判論證，最終形成實效方案。贈送實用工具包培訓對象董事長、總經理、大股東、人力資源總監、財務總監及企業老板（實際控制人......