無錫時間管理培訓公開課

時間與壓力管理 無錫：2025年04月22日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

高效的時間管理 蘇州：2025年04月10日

基層員工 /中基層管理人員課程大綱：第一模塊為什么學習時間管理時間管理的目的是什么時間的特性時間都去哪了？（一個人活到72歲，他的時間分配）案例：財務經理的職業機會像巴菲特那樣投資自己的時間檢測自己的時間使用情況小測試：時間自測表互動：如果每天多出一個小時，你最想干什么？第二模塊你真的會用時間四象限法嗎？什么是重要的事......

時間管理與效率提升 蘇州：2025年07月01日

時間資源永遠都是稀缺的，所以很多職場人士時常都要面對這樣的困擾：?面前攤著一大堆文件，每份可能都標志著“十萬火急”；?電腦里面有大量郵件沒有處理；?再過三分鐘就要開會了，可是連一點準備都沒有；?具有強列的上進心，想努力提高績效，缺乏接地氣的計劃執行系統；?對項目運行規律不熟悉，缺乏有效項目管理手......

高效人士的時間管理 上海：2025年05月09日

時間是每個人一生中所擁有的資源中，唯一最公平的，無論貴賤、貧富、老少、男女，每個人每天都擁有二十四小時。因為對時間的觀念不同，對運用時間的態度不同，對管理時間的方法不同，在相同的時間里，卻獲得不同的成功。管理學家對時間管理的理論，由第一代「備忘錄型」的時間管理發展到第二代「規劃型」的時間管理，再進到第三代「優先級型」的......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2025年05月09日

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。如何看待時間，并高效的規劃和利用時間將會決定你事業和生活的成敗。在瞬息萬變的 VUCA 時代，如何透過層層迷霧，找到未來方向，在有限的時間資源下，通過對日常事務的合理規劃，實現個人價值最大化？面對員工不斷追求自我價值實現，管理者如何明確員工對工作任務與其個人價值追求的關聯性......

領導力沙盤：點時成金——時間與目標管理 上海：2025年05月16日

1、課程以體驗式沙盤游戲為主，讓學員在一定的機制下，自己動手體驗并找到答案；2、課堂氛圍有趣輕松，學員參與度高；3、游戲與現實情境息息相關，使學員在互動中學會安排關鍵任務的優先級課程對象中高層管理者課程大綱一、為什么——時間與人的關系1、時間的特性（1）時間不能再生（2）時間不能逆轉（3）時間不......

高效的時間管理 上海：2025年05月20日

第一模塊為什么學習時間管理時間管理的目的是什么時間的特性時間都去哪了？（一個人活到72歲，他的時間分配）案例：財務經理的職業機會像巴菲特那樣投資自己的時間檢測自己的時間使用情況小測試：時間自測表互動：如果每天多出一個小時，你最想干什么？第二模塊你真的會用時間四象限法嗎？什么是重要的事情？測測你的職業價值觀根據工作目標結......

管理者時間探寶圖 上海：2025年05月27日

開場白、課程介紹、時間安排問題羅列發現時間圖像，開始“時間探寶”之旅案例分析：Frank的一天區分A工作與B工作厘清時間資源的策略與工具“時間探寶圖模型”的四個維度與四個層次的效能改善運用“時間探寶圖”立即改善行為分析與效能問題的感知練習：制作時間......

時間管理培訓內訓課程

壓力與時間管理 主講：葛老師

企業各層級員工課程大綱第一講：壓力與情緒的認知一、自我認知1. 心理與行為的關系2. 內在思維模式認知3. 行為背后的人格特質二、壓力與情緒背后的根源1. 幸福是什么2. 壓力與情緒的源頭3. 高壓狀態下的行為識別4. 不良情緒下的行為識別三、壓力與情緒管理的治標與治本第二講：壓力與情緒的管理一、調適心理，提升抗壓能力......

《壓力與時間管理》 主講：練老師

1、通過學習提高學員對自我壓力的覺察能力與洞察力2、通過學習幫助學員能夠妥善處理自已的壓力，掌握全方位壓力疏導的思路和方法3、通過學習幫助學員掌握面對壓力時的自我激勵方法，保持積極的正面心態4、通過學習幫助學員認識到時間管理的重要性，以及了解到造成時間浪費的主客觀原因5、通過學習幫助學員掌握提高工作效率的方法和技巧【培......

時間管理術 ——如何提升工作效率? 主講：劉老師

怎樣才能適應高速運轉的現代社會，緩解壓力、平衡生活？怎樣才能避免疲于奔命、心理交瘁？怎樣才能兼顧事業和生活，實現人生的美好理想？【課程目標】管理者認識自己在時間管理上的誤區和避免誤區的方法學習如何把時間集中在提高生產力的事情上懂得和學會有效授權，從而提升工作效率和工作品質了解和掌握時間管理的有效方法和工具，熟練運用于職......

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