福州壓力管理培訓公開課

移動互聯時代的情緒與壓力管理 蘇州：2025年01月02日

當我們的身體進入了互聯網+時代，我們的思維和心靈可能還停留在過去，這種長期的分離將會嚴重的影響身心健康，也將深深的影響我們在這個美好時代的馳騁奔騰，更可怕的是，在移動互聯時代，各種信息飛速流轉，我們的意識和身心常常高負荷運轉，疲于奔命，長此將嚴重影響身心健康，最終會影響我們的工作效率和生命質量。課程對象：中基層管理人員......

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2025年02月11日

壓力應對篇：了解壓力，合理應對一、多維度了解壓力，認清壓力真面目關于壓力的自由聯想互動小游戲：壓力最小的身邊物慢性壓力與急性壓力：一張紙與大石頭正性壓力與負性壓力：升職后事中壓力與事外動力：是壓力，還是動力？壓力管理，本質是管理自己二、防患于未然， 識別預警信號分組體驗：壓力分級警示生理信號情緒信號認知信號行為信號三、......

時間與壓力管理 上海：2025年03月13日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

心動力?情緒壓力管理訓練 上海：2025年03月27日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業成功的職業人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

系統化研發項目管理實戰 深圳：2025年03月17日

企業總經理、副總經理、市場總監、產品企劃經理、產品經理、研發總監、項目經理、研發骨干、采購總監、品質總監等相關部門負責人。課程目標1.項目管理相關知識2.高效的產品研發流程3.概念階段的項目管理實戰4.計劃階段的項目管理實戰5.開發階段的項目管理實戰6.驗證階段的項目管理實戰7.發布階段的項目管理實戰8.高效的項目團隊......

以目標為導向的：房地產企業成本體系構建及跨部門協同落地實戰 深圳：2025年01月18日

標桿地產以目標成本為導向的成本約束體系，全流程構建與團隊打造及成本管理體系落地的四大要素與六大措施實戰課程，深度剖析標桿房地產企業不同項目類型成本管理的實戰經驗，全面、系統的闡述品牌企業成本管控的操作方式方法，課程對成長性房地產企業的成本體系建立，有非常大的幫助和借鑒作用。課程收益破解——房地產......