西安壓力緩解培訓公開課

陽光心態—情緒管理與壓力緩解 北京：2025年01月17日

前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關系黃金法則與反黃金準則7、情緒......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年01月17日

生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情緒，人人都能從容面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2025年02月14日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

流程變革賦能訓練營 深圳：2025年02月27日

1.董事長、總裁/副總裁、總經理/副總經理、COO、CIO、流程建設推進委員會成員（公司高層）；2.流程Owner、流程管理部門負責人及專職人員（企管部/總經辦/人力資源部/經營管理部/質量管理部等職能部門總監、經理、優化工程師）、內控部負責人及專職人員、信息化管理部門負責人。課程收益企業高層，收益如下：1)打開視野：......

采購成本控制、談判技巧與合同管理 廣州：2025年03月15日

了解采購管理的本質和目標就是降低供應風險及采購成本學會采購成本分析的方法和工具掌握多種降低采購成本的工具和方法掌握采購談判的策略，作為談判人員如何掌控局勢完成談判掌握談判中的讓步策略，何時讓步、如何合理讓步如何打破僵局，改善談判結果。洞悉談判過程中出現的勢力強弱、控制會談中的情緒。避免一些常見的錯誤，讓談判更有效力，讓......