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課程大綱:

一、導(dǎo)入：時間管理基本概念及背景介紹

1. 三情圖：理解碎片化時代個人高效時段的有限性和客觀條件，需要兼顧“碎片”及“大塊”時段的平衡

2. 信息圖：理解互聯(lián)網(wǎng)時代信息爆炸的現(xiàn)狀，擺脫99%的噪音，抓住1%的有效信息。

3. 四代時間管理背景介紹：使學(xué)員理解自己與標(biāo)準(zhǔn)的差距，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

4. GTD時間管理背景介紹：《搞定GTD-無壓工作法》

?GTD起源

?理想的工作狀態(tài)：心境如水

?一句話箴言：做事靠系統(tǒng)

5. 普通人適用的時間管理系統(tǒng)：《大樹時間管理系統(tǒng)》，三流程+六高度

6. 全課程知識圖譜

7. 課程目標(biāo)+課程收益+當(dāng)天成果展示

8. 分組+討論+階段總結(jié)

二、大樹時間管理第一流程：收集

1. 理解手機(jī)、電腦、紙筆 三類工具的不同功能

2. 本子用法三句話

?左邊留白，上下間隔

?前后夾擊，一本兩用

?活用標(biāo)簽，變化隨心

3. 收集的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：每人收集自己想要做的事情

三、大樹時間管理第二流程：整理

1. 整理的概念：信息源與抽屜的有效對應(yīng)關(guān)系

2. 針對上節(jié)的收集結(jié)果做分析、剔除，僅僅保留必要的事情

3. 如何處理別人的事情：別人的錯，我怎么做

4. 如何處理自己的事情

?① 明確的目標(biāo)是動力的源泉

?② 目標(biāo)導(dǎo)向成功的案例

?③ 目標(biāo)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

④ 項目清單表格演示

?⑤ 月目標(biāo)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

?⑥ 目標(biāo)分解與轉(zhuǎn)化案例講解

?⑦ 365日歷的實(shí)操演練講解

?⑧ 剛?cè)嵯酀?jì)：剛性表與柔性表的共生關(guān)系

?⑨ 周目標(biāo)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

?⑩ 羽量級記錄軟件推薦

5. 放信息的思路：迅捷入抽屜

6. 取信息的思路：每天檢查四個抽屜，做到真正無憂

四、大樹時間管理第三流程：排序

1. 舊版時間管理的誤區(qū)：時間計劃表已經(jīng)過時

2. 推薦“時間記錄表”+相應(yīng)軟件

3. 四項限法的優(yōu)點(diǎn)和局限

4. 明日計劃實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

5. 排序四要素練習(xí)：正確選擇做事方法

6.下一步行動：2個關(guān)鍵詞解決思路模糊的問題+實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

7. 番茄工作法：高效專注度第一好方法

?① 3種番茄工作法講解+案例教學(xué)

?② 番茄工作法企業(yè)應(yīng)用：避免打擾、突發(fā)事件詳解

?③ 實(shí)體番茄鐘+電子軟件推薦

五、 整體貫通全天知識點(diǎn)回顧，工具應(yīng)用復(fù)習(xí)

1. 帶領(lǐng)學(xué)員集體用思維導(dǎo)圖總結(jié)全天課程知識點(diǎn)

2. 全天成果群體展示

注：視學(xué)員需求可能會當(dāng)堂講解

1.辦公室整理術(shù)

2.電子文檔歸類整理

3.繁雜郵件處理

宋老師

《大樹搞定時間管理》課程作者，“搞定”時間管理專職培訓(xùn)師、咨詢師，1對1個人效能輔導(dǎo)教練,上海時間管理實(shí)踐小組召集人,英國IPMA 認(rèn)證CIPT培訓(xùn)師。宋曉楠老師有著20年國企、合資企業(yè)和外資企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，曾擔(dān)任外企產(chǎn)品經(jīng)理兼大客戶經(jīng)理 8年；擔(dān)任國企管理、質(zhì)檢、銷售崗位10年，熟悉內(nèi)、外資企業(yè)內(nèi)部管理體系；他用“高效率、慢生活”的平衡時間管理理念影響了很多人。

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