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課程說明

人人都向往幸福的愛情婚姻，可是現實狀態卻非常糟糕：極高的離婚率，不高的婚姻幸福感。關于幸福婚戀的雞湯、書籍很多，但卻幫助不大，為什么呢？

本課程融合國際最尖端的愛情婚姻的科學研究成果：所有的數據、理論、方法、效果，都出自大樣本長時間的研究，可以讓普通的婚戀更加幸福，更可以讓問題婚姻走上正軌、重獲幸福！

課程對象

所有向往幸福婚戀的男女、問題婚戀中的男女

課程大綱

一、為什么人人需要學習 婚戀的幸福科學？

1、愛情實驗室：愛情大數據

67%的初婚夫婦會在結婚后40年內離婚，

其中有一半的離婚發生在結婚后的頭7年。

二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。

2、為什么大部分書和專家講的都是錯的？

愛情大數據：

1）以沖突消解法為基礎的婚姻幫助最高的成功率只有35%，

且一年之后，成功率降為18%。

2）80%的離異男女認為：

他們婚姻的破裂是因為他們彼此逐漸疏遠，喪失了親密感，

或是因為他們感受不到愛與欣賞；

只有20%～27%的夫妻說婚外情要負部分責任。

3）婚戀的幸福科學：創新性的研究，革命性的成果

上課前，27%的夫妻很有可能離婚，

上課后3個月，這個比例是6.7%，

9個月之后，比例為0。

二、預知婚姻的未來：問題婚姻的 6大跡象：

第1個跡象：苛刻的開始

愛情大數據：根據一對夫妻討論一個分歧15分鐘對話的前3分鐘預測出他們婚姻的未來，準確率高達96%！

案例：做家務 的談話

第2個跡象：對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”

騎士1：批評

騎士2：鄙視

騎士3：辯護

騎士4：冷戰

案例：聚會上的爭吵

第3個跡象：被消極情緒淹沒

案例：旅行的爭吵

第4個跡象：身體語言

心跳加快 腎上腺素增加 血壓升高 出汗

第5個跡象：失敗的感情修復嘗試

愛情大數據：感情修復嘗試的失敗是不幸婚姻的準確標識，靠單獨出現的四騎士來預測離婚，預測的準確率只有82%，但是，當你把感情修復嘗試的失敗也算進去，這個準確率就高達90%。

案例：妻子指責老公回家吃晚飯太晚

第6個跡象：糟糕的回憶

案例：愛情的回憶

三、行將結束的婚姻

1、婚姻喪鐘的四個階段：

2、四種警報信號：

四、愛情婚姻的幸福科學 七法則

法則1：完善你的愛情地圖——愛他，就要了解他

1）、愛情大數據：67%的夫妻在首次為人父母時都有婚姻滿意度急轉直下的經歷。33%的夫妻沒有這種經歷。而且，這33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻狀況得到了改善。

2）、愛情測試 愛情地圖問卷 20題

3）、練習：制作自己的愛情地圖

法則2 培養你的喜愛和贊美——“我欣賞，我堅持”

1）、從歷史中尋找美好

愛情大數據：正面看待他們婚姻歷史的夫妻中， 有94%的人同樣有可能擁有一個幸福的未來。當幸福的記憶被扭曲，這就預示著這樁婚姻需要幫助。

2）、愛情實踐場 為期7周的喜愛與贊美系統練習：

法則3 彼此靠近而非遠離——你們的關系夠緊密嗎？

1）愛情測試：擁有浪漫的婚姻，你們準備好了嗎？ 20題

愛情大數據： 夫妻雙方為彼此做的所有積極的事情，幸福的夫妻們幾乎全部注意到了，而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。

愛情銀行 分類賬本 60大項 每天選三項來投入

2）減壓談話 8步

練習：減壓談話

3）、愛情實踐場：

當配偶不靠近你的時候該怎么做?

法則4 讓配偶影響你——“親愛的，你說了算！”

1）愛情大數據：與那些抗拒妻子影響的男人們相比，接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻，他們離婚的可能性也比較小。當男人不愿意同他的配偶分享權力時，他婚姻破裂的可能性是81%。

2）反抗的跡象：

3）學會讓步

愛情大數據：引發棘手婚姻問題的人80%多是妻子，而她們的丈夫卻試圖回避這些問題。這不是婚姻不幸的征兆，大部分幸福的婚姻也有同樣的情形。

4）愛情測試 接受配偶影響問卷 20題

5）兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型

愛情大數據：婚姻生活中的69%沖突都是永久性的。

僵局的跡象 8特征

可解決的問題 5條解決建議

練習：辨別分歧 永久性問題 可解決問題

愛情實踐場：你們最近的一次爭吵

法則5 解決可解決的問題 五步驟——以溫和開場，用妥協收場

第1步：以溫和的方式開始

愛情大數據：苛刻的開始常常使得四騎士輪番出現，導致夫妻雙方出現被淹沒感，加劇夫妻間的情感疏遠和孤獨感，有40%的夫妻會離婚。

愛情測試 苛刻的開始問卷 20題

愛情實踐場 溫和的開始 練習 8題

第2步：學會提出和接受感情修復嘗試

愛情測試 感情修復嘗試問卷 20題

領會對方發出的信息 大量練習：

第3步：自我安撫和互相安撫

愛情測試 情緒淹沒問卷 15題

自我安撫 6步驟

愛情練習卡 互相安撫

談論 情緒淹沒 五問

第4步：妥協

愛情實踐場 尋找共同點 練習

大圓圈 小圓圈

尋找共同點 5問

第5步：容忍對方的缺點

對處理永久性的問題提出的建議。

可解決的問題——金錢、孩子與性

1）壓力，還是壓力

任務：讓你的婚姻和和美美

解決方法：

2）姻親關系

任務：在夫妻之間建立“我們”意識或團結意識。

解決方法：夫妻聯盟

3）錢，錢，錢

任務：在自由與財政放權之間作出平衡，

解決方法：清醒的財政預算是有必要的

三步聚 財政預算

4）性

任務：對彼此從根本上喜愛和接受。

解決方法：以你們倆都覺得安全的方式來討論性問題，

5）家務活

任務：營造一種公平感和協同作業感。

解決方法：男人必須做更多家務！

6）子女教育

任務：把“我們”意識擴大到孩子身上。

解決方法非常簡單：妻子需要讓步。

法則6 化解僵局 五步驟——學會和問題一起生活

第1步：成為一個夢想偵探

愛情實踐場：發現夢想

第2步：解決一個陷入僵局的婚姻問題

發言人的任務：

傾聽者的任務：

第3步：互相安撫

第4步：結束僵局

2對夫妻 婚姻僵局 案例

第5步：說聲謝謝

愛情練習卡 清單中選三個欣賞配偶的

法則7 創造共同意義——彼此尊重夢想

愛情測試 共同意義問卷

五、課程實踐

每周 神奇5小時 極大促進婚姻走上幸福

道別：2分鐘/天×5個工作日

減壓談話：20分鐘/天×5個工作日

贊美與欣賞：5分鐘/天×7天

喜愛：5分鐘/天×7天

每周約會：2小時/周

詹老師

清華大學社科院積極心理學指導師

原北京社科院應用心理研究中心 聘任講師

中國二級心理咨詢師

CBT認知行為療法治療師

薩提亞家庭治療師

美國NGH催眠治療師

中國健康管理師

培訓服務過1000多家央國企、高校、外企、民企等，

線下培訓學員超10萬人次，

課程滿意度95%以上，

EAP個案咨詢總時長超2000小時，

督導總時長超100小時（案例督導+個體督導）

精品課程

《情緒壓力管理》 全員 1天

《心理韌性（逆商）---在壓力和挑戰中成長》全員 1天

《心理輔導員培訓---員工心理疏導》 管理版 2-4天

《員工心理危機識別管理干預》 管理版 1天

《克服工作倦怠，喚醒工作激情》 全員 1天

《快樂工作，創造職場價值》 全員 1天

《變革中員工的心理疏導》 員工 1天

《變革心理學》 管理版 2天

《高情商管理溝通》 管理版 2天

《職場幸福力 積極心理學》 全員 1-2天

《工作家庭平衡智慧》 全員 1天

《職場養生與慢性基礎病調理》 全員 1天

《職場溝通與工作匯報》 員工 1天

《職業化素養與陽光心態》 新員工 1天

授課風格

互動：五星互動教學法，欣賞式探詢，

全程和學員對話式、互動式交流，不會干巴巴一個人在講，

研討式、案例式、模擬練習等各種形式，引發思考、學練結合、

小組積分PK，頭腦風暴、快樂學習、寓教于樂！

聲音：激情洋溢、中氣十足而又深入淺出娓娓道來

激情滿溢、中氣十足的聲音可以瞬間振奮人心，hold住全場，

深入淺出而又娓娓道來，給學員聽故事的吸引力。

清晰的邏輯結構，精致的PPT設計

幫助學員瞬間抓住學習重點，并且過目不忘

客戶見證

金融行業：

招商深圳分行、南京分行、華夏銀行總行、民生銀行國際業務部、國家開發銀行全國處長（局長班）、廣東發展銀行全國行長班、建設銀行安徽省阜陽市分行、建設銀行蚌埠市分行、寧波銀行香山支行、民生銀行南京分行、深圳工商銀行分行團委、江南農村商業銀行、建設銀行寧波分行、平安壽險青島分公司、建設銀行四川省分行、中國銀行常州分行、成都支付寶、民生銀行濟南分行、中國銀行拉薩分行、中國銀行北京分行、農業銀行廈門分行、農商銀行貴州分行、農商銀行河源分行、商業銀行青島分行、農商銀行江蘇分行、農商銀行岳陽分行、農商銀行隨州分行……

通訊行業：

河南移動各地市級公司、湖南移動各地市級公司、廣東移動各地市級公司、中移動總部內控部、四川移動客戶營業廳、濟南聯通有限公司、廣東移動、電信順德分公司、河北衡水移動公司、廣州移動客服中心、汕頭移動、大唐移動設備、山西移動、中國電信總部機關、河北廊坊移動客服中心、河北移動省公司機關、金壇市電信局、深圳移動、惠州移動、廣州移動、黑龍江移動、成都移動、廣元移動、自貢移動、遂寧移動、安徽宣城移動、佛山移動、中山移動、青島聯通、安徽電信、廣州電信……

電力行業：

南方電網汕尾分公司、南方電網深圳公公司、南方電網昆明分公司、國家電網婁底分公司、國電網焦作分公司、國家電網河南管理培訓中心、國家電網天津研究院、南方電網惠州分公司、華能營口熱電、申能上海熱電、國網湖南管培中心、國網徐州分公司、國網湖北供電局、國網瀘州供電局、國網內蒙古電力集團、國網綿陽電力公司、國網瀘州電力公司、國網婁底電力公司、國網長沙電力公司、諾基亞華南區手機部、網絡部、菲利浦斯（中國）有限公司、愛立信（中國）有限公司、索尼-愛立信（中國）有限公司、西門子（中國）有限公司、EMC（中國）有限公司、聯想電腦有限公司、華為、中興、深圳金碟軟件、曙光科技、百合網、新浪網、三星集團、四川邁普集團、CSOFT軟件、新雷能科技、263網絡股份集團、中航信網絡股份、新加坡康寧電纜、青島朗迅全球研發中心、百年科技集團、、騰訊集團

高校：

浙江大學、廈門大學、暨南大學、中山大學、深圳大學、華中科大、浙江師大等高校EDP中心總裁班

民營企業：

海航股份、清華科技園有限公司、鄭州宇通汽車、河南匯鑫美容、維納斯婚紗、河南品正食品、河南協創廣告、鄭州匯豪實業、濟南正和堂藥業、安徽金鵑國際廣告、鄭州綠業電腦、大北農集團、天士力藥業集團、李林體育用品、中國數碼集團、大本營鐵軍訓練營、寧波銀行象山支行、無錫電纜集團、寧波杉杉集團、佛山嘉麗士化工、廣東美的學院、廣東達意隆包裝機械公司、河南丹妮餐飲、合肥美的集團、榮成愛家連鎖、美的制冷集團、廣州光明牛奶、湖北勁牌公司、寧波方太集團、天獅集團中國區、河北嘉城環境工程公司、珠海遠光軟件、四川波鴻集團、廣東美的集團

客戶反饋：

貴州電網培訓負責人：“我對詹老師兩天《心理輔導員培訓---員工心理疏導》課程非常滿意，整個課程的安排都在和學員高度互動：提問、點評、案例分析、小組模擬演練、上臺展示成果，各個環節都精彩紛呈而又收獲滿滿，我很喜歡這種授課方式。”

珠海中海油培訓負責人：”詹老師給我們做了五期《情緒壓力管理》的課程，每期效果都非常好，開場的熱身活動就把大家的情緒一下子燃起來了，老師每一次提問大家都積極地搶答，每一個分享都積極地舉手發言，每一次研討都異常投入，大家都在現場真的減壓了，還學到了系統的減壓方法。“

河南移動培訓負責人：”詹老師的EAP課程非常實用，可以應用在管理工作中，可以應用在支部工作中，可以應用在工會工作中等“

中廣核培訓負責人：”詹老師給我們講的《積極心理學在管理中的應用》給我們很大的啟發，好的管理就是要能給到員工自主感、勝任感、關愛感、成就感、歸屬感、自豪感、平衡感、成長感等，詹老師給我們講了很多實用的方法。“

武漢農行培訓負責人：”詹老師今天給我們講的《壓力管理與健康養生》課程大家都非常喜歡，特別是養生課程中詹老師在現場教大家調理頸椎病、肩周炎時，大家都非常認真地看，認真地學，積極地提問，感覺這個課程對大家非常實用。“

學員反饋：

貴州電網學員：“這個月我上了詹老師三個課程，其中有一個課程在都勻和省局上了兩遍，就是覺得詹老師的課講得太好了，太實用了，所以我想多聽一遍”。”

武漢農行學員：“詹老師今天講的養生課太有用了，對我全家都有用，治療頸椎病、肩周炎的方法對我和我老公都有用，我一定要試著拍打；對老年人春夏補陽，老年人高血壓補腎陽的方法對我媽媽很有用，還有詹老師告訴我們非冷榨的植物油中反式脂肪很高，這讓我太震驚了，對我們健康的影響太大了。”

攀枝花移動學員：“詹老師今天講的親子教育課程太好的，我的兒子今天在家沒人帶，我把他帶來了課堂上，平常我兒子是坐不住了，想不到今天他也聽得很認真，并把詹老師講的和我平常做的一一對照，說我這也錯了那也錯了，要按照詹老師講的來做的話，他一定比現在更優秀！”

廣西電網學員：“詹老師今天的課講得太好了，平常我有一邊聽課一邊喝水的習慣，今天上午的課的結束了，我都忘了喝水，太專注了。”

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