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課程背景：

某一家國企的墻上赫然出現這樣一條“警示”：“領導干部不要幻想做太平官，要居安思危、臨事而懼，要有半夜睡不著覺、被驚醒的壓力。”

中高層領導者的心理壓力越來越大，身心健康問題日益嚴重，屢屢見諸媒體。他們充滿使命感，關心組織和企業發展，關心員工和家人的未來，但誰來關心他們的心理健康呢？又該如何“挫銳解紛、和光同塵、與時舒卷”？

《道德經》是中華智慧之源，內容玄奧艱深，語言晦澀模糊，古今莫能真解之。作為永遠不可知的“自在之物”，針對組織的高層領導，如果能從自身事業和生活介入體悟，則《道德經》定會很快成為其綻放內心的“為我之物”。

課程收益：

● 把《道德經》單純的認知性知識生發為智慧化知識，并與學員實踐經驗相感應，以此調適高層領導者心理壓力。

● 倡導不顯露鋒芒、含藏內斂，與周遭和平共處，功成名遂而身退之道，不過度癡戀名利場的“弱德之美”。

● 將中國哲學鼻祖思想與西方心理學精髓融會貫通，喚起當下的自我蘇醒，使之向更高層次升華。

課程對象：

政府、國企、央企中高層領導者和總裁班

課程大綱

第一講：緣起——世紀末的預言

一、心理學的世紀：管理層怎么辦？

1. 文明與科技是一把雙刃劍

2. 與管理學的聯姻：中觀與宏觀

3. 心理學家為何頻獲諾獎？

二、《道德經》智慧與生命意義

1.“萬物并作，吾以觀復。”（第16章）

2.“天網恢恢，疏而不失。”（第73章）

3. 哲學家為什么不英年早逝？

4. 生命意義對心理健康的預測

第二講：致用——情緒困擾的總根源

一、佛學哲學：人類痛苦的根源

1. 無明

2. 貪欲

3. 你的尺子有限，別拿來衡量一切

4. 無念為宗、無相為體、無住為本

二、從“鼓盆而歌”到“別有福地”

1. 先有肉，才能練出肌肉

2.“綿蠻黃鳥，止于丘隅。”（《大學》）

3.“企者不立，跨者不行。”（第24章）

4. 從“鍥而不舍”到“鍥而舍”的智慧

三、埃利斯：心理壓力與情緒困擾之謎

1. 低挫折耐受力

2. 標準過于苛刻

3. 絕對化思維

4. 解密：誘因不是原因

5.“正復為奇，善復為妖。”（第58章）

四、弗蘭克爾破解情緒天機

1. 投入地做事，忘我地愛人

2. 真氣從之：從呂純陽到孫思邈

3. 情緒主觀性與客觀性之辯

4. 用唯物論看生死，怎么都看不開

案例：《鄭成功的不成功》

5.“人之生也柔弱，其死也堅強。”（第76章）

第三講：玄通——壓力歸因與紓解之道

一、壓力三大來源

1. 社會

2. 組織

3. 不良個性

4. 底色：“馳騁畋獵令人心發狂。”（第12章）

二、壓力水平與績效關系“倒U型圖”

1. 為腹不為目，過用百病生

2. 經驗對認知的局限

3. 選擇性知覺：人類認知加工的偏向性

4. 諾獎得主卡尼曼：邊際遞減效應

5.“為學日益，為道日損。”（第48章）

三、心理機制在決策中的作用

1. 面對任何復雜環境，能當機立斷

2. 無論做了什么決策，都不后悔

討論：《滿意原則和最佳原則的誤判》

3.“虛而不屈，動而愈出。”（第5章）

四、破執掃相，知其所止

1. 人生如同蹺蹺板

2. 得失是常態性的無常

3. 叔本華的痛苦與倦怠

4.《好了歌》：念念相續不斷，名為系縛（《壇經》）

第四講：圓滿——健康長壽+功成名就

一、如何坦然面對事業得失？

1.“爭”與心理問題

1）A型人格的應激狀態

2）突觸與神經遞質破裂

3）積勞成疾與抑郁狀態

2. 知雄守雌——不“爭”之德

1）“夫唯弗居，是以不去。”（第2章）

2）“水善，利萬物而不爭。”（第8章）

3）“夫唯不爭，天下莫能與之爭。”（第22章）

4）“上德若谷，大白若辱。”（第41章）

3. 如何做到“不知足也常樂”？

案例：埃蒙斯的奧運劫數

二、道德如何保障健康？

1. 從善如流的康寧之路

1）“見素抱樸，少私寡欲。”（第19章）

2）“含德之厚，比于赤子。”（第55章）

3）“天將救之，以慈衛之。”（第67章）

2. 強行追求結果和回報，導致患得患失

3. 超我：上德不德，持守弱德

案例：《道德楷模難以承受之重》

4. 心理問題是人的行為違背天道的結果

5. 中國人的五福六極

終極解密：“知足不辱，知止不殆，可以長久。”（第67章）

案例：《誰能復歸于嬰兒？》

著作：《別扛著：做自己的減壓教練》

李老師

李世源老師 大情商開發與壓力管理專家

中科院心理研究所管理心理學在職博士

清華大學積極心理學研究生

北京大學經管學院特聘教授

曾任香港深圳三家媒體記者

深圳電視臺《第一調解》節目心理評論員

深圳市婦聯、關愛辦員工心理健康輔導師

國家注冊二級心理咨詢師（編號：1317000008203363）

著作《別扛著：做自己的減壓教練》[2015年人民郵電出版社，目前發行第六版]

為政府機關、高?？偛冒?、央企國企、金融/電信/電力/煙草/郵政/稅務等系統、國內上市公司（100強企業）……230多家授課超過1430天。課程大多以兩期以上的返聘為主，返課率達91%以上。

李老師授課三大特點——科學、有趣、實用。

結合組織與企業學員切身問題，進行思想參透、策略導引、心理分析、內化練習、咨詢個案解讀、心理視頻案例精解等互動形式。融儒釋道、傳統文化、歷史、管理心理學、心理動力學、心理咨詢、組織行為學、博弈論、OEAP技術、NLP教練技術、后現代焦點短程技術，集通達、哲思、頓悟于一體，開啟心智，闡發妙思。

主講系列課程：

第一類高端管理心理課：

《管理心理學》

《道德經與壓力管理》

第二類中層管理精品心理課：

《管理者大情商開發》

《高效能領導全面壓力管理》

《高績效員工全面壓力管理》

《工作投入的心理奧秘》（職業倦怠與自我突破）

第三類動態心理課：

《高績效團隊心理資本開發》

《員工心理問題的識別＆處理》（EAP專業版）

《心理學在培訓中的應用》（TTT延伸版）

服務過的部分客戶：

高?？偛冒啵罕本┐髮W民企經管學院重慶總裁班、北京理工大學總裁班、清華大學心理系深圳研究生班、中科院心理研究所深圳學院、浙江大學總裁班、亞洲香港商學院、香港財經大學MBA班、澳門城市大學MBA班、南昌大學MBA班、汕頭大學民企總裁班（揭陽）、湖北華商學院、佛山政府管理學院總裁班、南商學院佛山總裁班、潮汕民企總裁班……

金融業：廣東建行（共13期）、廣東省郵電學院（12期）、江西中行（共7期）、深圳中國郵儲銀行（7期）、深圳中國人壽（7期）、北京廣發銀行（4期）、東莞農商銀行（3期）、昆山農商行（2期）、北京太平人壽、北京建行、北京農行、重慶農行、南昌工行、寧波中信銀行、廣東農業銀行、安徽建行、溫州建行、上海興業銀行、上海光大銀行、天津農行、天津平安銀行、成都光大銀行、重慶光大銀行、浙江建行、珠海建行、湖北咸寧農行、湖北黃岡農行、杭州農商行、東莞中行、成都招行、溫州中行、?？谡行小⒂嗪嫁r商行、湖州農信社、鎮江中行、舟山農行、順德中行、福建郵儲銀行、成都農商銀行、成都德陽中行、山東農行、深圳招商銀行、深圳發展銀行（平安銀行前身）、杭州銀行、內蒙古華夏銀行、成都民生銀行、廣州中行、濟南建行、泉州郵儲銀行、中信銀行佛山分行、宿遷建行、麗水建行、湖北農行、成都建行、人保財險寧波分公司、深圳農商行、廣東省農商行懷集聯社、云南建行、南京銀行、四川省農信社、梅州農業銀行、揭陽農行、汕頭農行、紹興銀行、梅州郵儲銀行……

電信電力業：中國移動河北公司（共14期）、廣東移動（11期）、云南文山移動（10期）、深圳中國郵政（5期）、海南移動（共5期）、成都中國電信（共4期）、廣東郵儲銀行（4期）、佛山移動（4期）、牡丹江移動（3期）、保定移動（2期）、上海移動、山西電力、中國網通、銀川電力、韶關聯通、惠州移動、重慶電力、南寧水電集團、河北電力局、湖州電力局、蕉嶺供電局、昆明電力設計院、南方電網科學研究院……

政府稅務：深圳交通委員會（共48期）、廣東稅務干部進修學院（共7期）、廣東省人民政府大學堂（7期）、廣州國稅（6期）、珠海地稅（6期）、深圳地稅（6期）、青島地稅（4期）、深圳市婦聯（3期）、廣州政府管理學院（3期）、北京西城區地稅局、河南郵政、深圳市關愛辦、深圳行政服務大廳、蘇州行政服務大廳、珠海行政服務大廳、石家莊行政服務大廳、長沙稅校、南昌國稅、寧波地稅、東莞地稅、濟南地稅、南京地稅、三水國稅、梅州國稅、臺山地稅、肇慶地稅、順德國稅、佛山國稅、高明地稅、清遠國稅、韶關地稅、深圳南山區街道辦、南寧工商局、廣州中級人民法院、廣州第三人民醫院……

著名上市公司：武漢十堰東風汽車（10期）、華僑城集團（5期）、廣州地鐵（4期）、廣州煙草（3期）、深圳迅雷集團（3期）、安慶煙草、溫州華峰集團、美的集團、修正藥業、深圳航空、新疆西北石油集團、大慶油田、南方航空、貴州國航、海南航空、深圳創維、順豐快遞、平安保險、騰訊集團、安徽古井集團、廣汽集團、中建八局、廣州達安基因股份、中國中山完美、蒙牛集團、武漢神龍汽車、長安汽車、遠東控股集團、寧波奧克斯、寧波報喜鳥……

央企國企民企：寧夏煤業集團（5期）、浙江三星集團（4期）、江蘇儀征化纖（4期）、株洲南車集團（3期）、中海地產集團、北京京能燃氣熱電、深圳地鐵、長安汽車、武漢地鐵、哈爾濱制藥集團、寧波吉利汽車、杭州綠城集團、石家莊中煤集團、南京梅鋼股份集團、松下電器、廣州佳能、杭州華融金融集團、東莞華勤集團、重慶高速公路、上海全人科技、深圳幸福人壽、深圳巴士集團、深圳西部公汽、深圳東部公汽、深圳社保局、深圳中行商貿、貴州畢節煙廠、杭州艾博生物集團、武漢天喻集團、西安神州數碼、中深航空旅游、深圳小汽車出租、廣州小汽車出租、廣州花都汽車產業城、深圳大亞灣核電站、中國安利公司、中國天獅公司、浙江燃能發電、新安江水電站、銀川市國際穆斯林學院、深圳企業家聯盟、神華寧煤集團煤化工公司、美國康寶萊、浙江省能源集團城市燃氣有限公司、云南冶金集團、岳陽石化、中脈科技股份有限公司、天津武田制藥、福建永榮集團、國際航空股份有限公司浙江分公司、泰州華僑城有限公司、廣州聯想公司、德國弗蘭卡集團、深圳市水務集團、無錫遠東控股集團、河源深能和合集團、深圳中柏電腦、摩托羅拉深圳天音公司、東莞市聯亞制衣集團、世紀云商電子商務、深圳金溢科技股份有限公司、清遠獅子湖醫院、濟南同圓設計集團、廣州合鴻達集團、湖北南玻集團、廣州粵卡通、貴陽博祿德集團、貴陽銅仁卷煙廠、鄭州巨木服飾、廣州中誠集團、深圳廣東核能集團、深圳華泰保險、安徽翰博集團、安徽新華地產集團、廣州捷客順潤滑油、合肥新安房地產集團、武漢民投金融、工信部廣州賽寶股份公司、佛山（臺灣）東風汽配、儀征化纖、儀征建滔集團、江西火電……

導師推薦和部分客戶評價：

積極心理學是真正的懂人心、接地氣、可自控的學科。李世源的著作《別扛著》貼近工作和生活，易懂易操作。在企業員工壓力情緒管理方面做了很投入的嘗試，是傳播積極心理學的探索式應用。期待擁有一份“心理人壽保單”的人們值得閱讀。

——清華大學心理學系系主任彭凱平教授

李世源把自己的內在放進書里，顯示出他真誠面對讀者的一面。不夸張地說，讀者可以在書中聽到他的心跳。無論是他拿自己開涮，還是把身邊人的故事放進來，是自然為之。不是因為那些故事有什么了不起和震撼，我猜想他在暗示讀者：我教大家減壓的思想和方法，自己也在努力踐行。《別扛著》是一本深入淺出、活潑有趣的心理學著作，我很愿意推薦給大家。

——清華大學心理咨詢中心主任李焰教授

兩天的《管理心理學》課程，讓我對人心人性人欲有了深度認知。這么多年管理企業，在激發組織效能上我做了一些無用功，甚至起到副作用。今天讓我反思并沉思，并學到了代償、接納、轉化等一系列管理心理辯證技術。感謝李世源老師的分享，他知識淵博，在儒釋道上也有較深造詣。

——浙江大學總裁班某企業田董事長

講一堂專家滿意、群眾鼓掌、又能搞笑的課，實在難！在《心理資本開發》課堂，我見識了李老師的理論功底、邏輯思維和推理能力，能夠幫助高層管理者構建一種實用的“思維模型”。而且李老師要言不煩、一語中的，總能把復雜的心理問題簡單化、形象化。哪怕講個笑話、說個段子、插科打諢，都那么自如地與課程銜接。佩服！

——廣東中國銀行某分行行長

我對李老師印象最深的是課程的實用性和不折不扣的敬業精神。我們連續采購10期《高績效員工全面壓力管理》課程，盡管是內容相同的循環課，但李老師每次都會根據學員的具體要求注入新元素，將課程升級了三次。并且每天晚上把學員討論的結果分門別類重新整理成文檔，臨走時給我留下了270多條共6000多字的《研討結果》，讓我們訓后跟進和評估拿到了第一手資料。非常感謝！

——云南移動某州HR羅經理

李老師的《健心館—壓力山大，會疏不怕》，我們連續采購了6期。課程整體感好、結構性強，一環套一環，語言清新流暢，娓娓道來，幾乎找不到一句廢詞，很有推理能力。

——江西中行某支行長

李老師用疊飛機的辦法巧妙搜集學員的壓力源，然后針對實際問題一一對標解答，給我印象很深，這種因材施教的舉措也很見功力?？梢哉f這次培訓效果超出了我們的預期。

——海南航空公司HR史小姐

聽了李老師的《領導力心理學》，幫助我們管理團隊改善了銷售心理上的一些大問題，今年上半年至少提升業績7%。

——上海全人科技集團李總

李老師能將課程《員工心理問題的識別與應對》生活化、趣味化，特別是結合了他在深圳電視臺做人民調解的案例，以及圖片測試、投射練習、心理視頻、個案點評等形式，觀點鮮明、見解獨到，立體式啟發學員重新思考，讓學員記憶深刻。在深度、易懂、系統、互動方面，看出來李老師一定下了不少功夫。

——深圳招行HR某總監

我們從2009年一直邀請李老師給全局培訓，總共超過40期。由于他的課程思想性、實用性、趣味性和前瞻性比較強，以至于有人誤以為李老師是局領導（可能跟其做過記者有關吧）。比如《管理者大情商開發》，李老師的專業能力和生動風趣的授課風格，給我們印象特別深。他是個潛質很大的老師。

——深圳市客運管理局莊局長

李老師給我們上了兩天《工作投入的心理奧秘》，用了不少辦法有效激發大家的學習興趣，是唯一一次沒有中途缺席和早退的。大家都學得津津有味，忘了時間。

——遠東智能控股集團陳總

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