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《疫情后員工的心態(tài)激勵(lì)及信心重建》

【課程編號】:NX11083

【課程名稱】:

《疫情后員工的心態(tài)激勵(lì)及信心重建》

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:0.5天

【課程關(guān)鍵字】:心態(tài)激勵(lì)培訓(xùn)

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課程介紹

一場突如其來的疫情,打亂了所有人生活和工作的節(jié)奏。疫情期間,督導(dǎo)員/專干作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)/社區(qū)/村委基層工作人員,奮戰(zhàn)在防控疫情一線,承擔(dān)了大量繁瑣的重要工作:

入村/社區(qū)宣傳疫情安全知識、消毒、卡點(diǎn)站崗、測溫、記錄……

發(fā)放口罩、辦理通行證、為老人和隔離人員代買藥物和蔬菜等……

疫情緩解后,需要下沉開展對老人、困境兒童、孤兒等的關(guān)愛訪視……

每天工作時(shí)間長,面對感染危險(xiǎn),任務(wù)艱巨,且持續(xù)幾十天無休……

為大愛付出的“最美逆行者”點(diǎn)贊,向英勇的“最可愛的人”致敬!

面對長期高壓甚至無休的高強(qiáng)度工作,導(dǎo)致志愿者出現(xiàn)了心理壓抑、緊張、痛苦、焦慮、悲傷、恐懼等消極情緒,不堪重負(fù)來自工作、健康、家庭和生活的各種壓力,本課程從“塑造積極樂觀心態(tài)、自我正向激勵(lì)、與情緒壓力共舞”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用LP教練技術(shù),教會大家如何培養(yǎng)陽光心態(tài),提升心理資本,緩解疫情后的:“情緒創(chuàng)傷”,掌握壓力疏導(dǎo)方法,學(xué)會積極自我暗示,更快樂的工作,幸福的生活!

培訓(xùn)收益

?塑造積極陽光心態(tài),放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。

?對本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動力。

?增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

?學(xué)會自我激勵(lì),激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。

?懂得心理健康自我關(guān)愛,掌握身心健康的“五快三良好”。

?了解七情六欲五毒,消除壓抑緊張情緒,學(xué)會消極情緒調(diào)適方法。

?掌握有效的管理情緒技巧,塑造積極樂觀心態(tài),提升心理資本。

?心理壓力自我測評,壓力來源分析應(yīng)對,積極解決問題。

?掌握快速減壓的26種方法,變“草莓族”為“銅豌豆”更幸福生活。

培訓(xùn)對象

督導(dǎo)員/專干作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)/社區(qū)/村委基層工作人員等工作在防控疫情一線希望減壓增能者。

課程大綱

1、積極樂觀心態(tài)塑造

(1)心態(tài)的定義及三種體驗(yàn)

互動:猜猜看,是哪個(gè)三國人物的經(jīng)歷?

(2)積極快樂的心態(tài)

案例分析:墨菲定律

(3)心態(tài)決定命運(yùn)

? 心態(tài)

? 思想

? 行為

? 習(xí)慣

? 性格

? 命運(yùn)

(4)如何培養(yǎng)積極心態(tài)

實(shí)戰(zhàn)演練:自我激勵(lì)催眠技巧

(5)不同心態(tài)的用語

討論:你愿意和什么樣的同事相處?

(6)拿波侖•希爾的忠告

案例分析:華德迪斯尼的302次

(7)自評:你有嗎?十大陽光心態(tài)

? 自信的心態(tài)

? 空杯心態(tài)

? 包容心態(tài)

? 感恩心態(tài)

? 積極心態(tài)

? 雙贏的心態(tài)

? 樂觀心態(tài)

? 學(xué)習(xí)的心態(tài)

? 堅(jiān)持心態(tài)

? 平常的心態(tài)

(8)人生積極樹vs消極樹

2、壓抑緊張情緒緩解

(1)身心健康“五快三良好”

(2)情緒是什么?

情緒覺察:最新全國疫情信息

(3)情緒對我們的影響

? 癌癥的情緒說

? 笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了頭

? “喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經(jīng) ”

視頻賞析:復(fù)旦投毒之殤

(4)情緒的危害和相生相克

案例分享:紫色生氣水的實(shí)驗(yàn)

(5)情緒管理三步法

? What-我現(xiàn)在有什么情緒

? Why-我為什么會有這種情緒

? How-如何有效的管理情緒

實(shí)戰(zhàn)演練: 疫情后的“踢貓效應(yīng)”我們想到…

(6)情緒調(diào)適技巧

??轉(zhuǎn)移注意力

??適度宣泄

??自我安慰

??幽默解嘲

??大聲喊:”停”

??感性享受,理性分析

??積極暗示

??改變思維,太棒了!

3、減壓增能快樂工作

(1)認(rèn)識壓力

視頻賞析:壓力過大爆發(fā)

(2)心理壓力自測量表

自我關(guān)愛:你的壓力有多大?

(3)壓力源分析應(yīng)對

活動:尋找你的壓力源

(4)壓力三階段

警覺 /搏斗 /衰竭

(5)壓力生理反應(yīng)

(6)快速減壓的26種方法

催眠體驗(yàn):冥想減壓

(7)減壓增能自我提升

? 14世紀(jì)歐洲黑死病爆發(fā)后……

? 17世紀(jì)倫敦鼠疫后……

? 19世紀(jì)俄羅斯瘟疫爆發(fā)后……

? 達(dá)爾文登上了小獵犬號……

4、現(xiàn)場互動:解疑答惑

郭老師

【郭敬峰老師】

★ 壓力情緒管理專家

★ 團(tuán)隊(duì)績效提升專家

★ 2019全國 “十大杰出金牌講師”冠軍

? 2015-2019年度“中國培訓(xùn)百強(qiáng)名師”

? 美國N.G.H催眠治療師

? 臺灣T.A.H資深催眠師

? 國家二級心理咨詢師

? 企業(yè)EAP執(zhí)行師(高級)

? 職業(yè)生涯規(guī)劃師(導(dǎo)師級)

? 企業(yè)培訓(xùn)師(導(dǎo)師級)

? NLP企業(yè)溝通師

? TTT魅力培訓(xùn)師

? 華東師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)士,教育學(xué)碩士研究生

? 獵聘網(wǎng)、58同城、同程旅游特聘講師

? 北京科技大學(xué)、南京航空航天大學(xué)、吉林大學(xué)、蘇州大學(xué)特邀講師

? 心健康幸福推廣聯(lián)盟 創(chuàng)始人

【講師簡介】

郭敬峰老師是高級企業(yè)EAP執(zhí)行師,國家二級心理咨詢師,職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師,擁有18年豐富的管理咨詢培訓(xùn)、企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛服務(wù)經(jīng)驗(yàn),獲得美國國際催眠師協(xié)會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協(xié)會授予的“TAH資深催眠師”, 擅長情緒壓力管理及團(tuán)隊(duì)績效提升訓(xùn)練,體驗(yàn)互動培訓(xùn)幽默、實(shí)用,專注于企業(yè)問題解決和落地實(shí)操,提升員工心理資本:自信、樂觀、希望和韌性,被學(xué)員譽(yù)為“壓力績效管理專家”。在中華講師網(wǎng)和網(wǎng)易云課堂2015年度中華風(fēng)云講師評選中榮獲“中國精品講師”榮譽(yù)稱號,163誠信品牌認(rèn)證講師、中國講師網(wǎng)評選2016、2017年度優(yōu)選“中國培訓(xùn)百強(qiáng)名師” 及2018、2019年度“金話筒百強(qiáng)講師”、獵聘網(wǎng)特聘講師、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)特聘創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師,必然干部培訓(xùn)學(xué)院客座教授等。

職業(yè)經(jīng)歷從市場營銷、培訓(xùn)經(jīng)理、運(yùn)營總監(jiān)到總經(jīng)理高級職業(yè)經(jīng)理人,先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團(tuán)德瑞姆心理教育機(jī)構(gòu)、影響力教育訓(xùn)練集團(tuán)等知名,整合酒店、IT電商、企業(yè)管理咨詢、心理學(xué)教育培訓(xùn)等行業(yè)18年的企業(yè)管理智慧。擅長情緒壓力管理、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售技巧、企業(yè)管理心理學(xué)、職業(yè)情商EQ與團(tuán)隊(duì)管理等口碑課程,以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任,受到各類企業(yè)及政府機(jī)構(gòu)的好評和返聘。

郭老師有豐富的企業(yè)EAP管理咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),始終致力于員工心理健康教育,塑造企業(yè)人文關(guān)懷。課程內(nèi)容專業(yè)詳實(shí),寓教于樂,提高員工內(nèi)在動機(jī)和工作積極性。授課對象包含企業(yè)中高層管理者、基層員工,課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性,提倡以人為本、工具為要、效果為王。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動性和落地性、在感悟中學(xué)習(xí)掌握工具方法,提升團(tuán)隊(duì)成員的心態(tài)績效和行為績效,激情幽默風(fēng)格廣受歡迎。

【愛心使命】

為了共襄教育培訓(xùn)行業(yè)盛舉,他協(xié)同中國商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力第一導(dǎo)師易發(fā)久先生倡議發(fā)起成立中國培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。

為了弘揚(yáng)助人自助的核心信念:“傳播愛,人人都是幸福推廣大使!”他創(chuàng)立了心健康幸福推廣聯(lián)盟。

郭敬峰立志畢生致力于14億中國人心理健康的幸福推動,堅(jiān)信并篤行:以心為尊,積善成德,心健康-新幸福,讓生命自由綻放!

【授課特點(diǎn)】

針對客戶需求定制課件,注重困擾問題解決和現(xiàn)場解疑答惑,行動學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、分組討論、角色扮演,AB角訓(xùn)練、心理測評、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升,改善心態(tài)績效和行為績效。

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性:30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例

培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽凇?shí)操為要、效果為王

體驗(yàn)式培訓(xùn):互動性強(qiáng)、幽默、生動、親切

專業(yè)背景、前瞻理念、獨(dú)到觀點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。

【服務(wù)客戶】

服務(wù)和指導(dǎo)過的客戶包括:中國航天、中國聯(lián)通、中國電信、中國移動、建設(shè)銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農(nóng)業(yè)銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國家電網(wǎng)、上海浦東國際機(jī)場、廣州學(xué)而思教育,外高橋造船、上海綠地集團(tuán)、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團(tuán)、奔馳汽車、東風(fēng)汽車、一汽大眾、可口可樂、中國印鈔造幣、中國水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯(lián)想、富士康、博世(中國)投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網(wǎng)、艷陽集團(tuán)、仁寶電腦、南亞電子、神達(dá)電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創(chuàng)資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達(dá)集團(tuán)、佰和優(yōu)活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國際醫(yī)學(xué)園區(qū)、長婦幼醫(yī)院、蘇州兒童醫(yī)院、南京航空航天大學(xué)、蘇州大學(xué)、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會、昆山周市人民政府、成都市中小企業(yè)服務(wù)中心、長沙經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)管委會、合肥市民政局、河北省企業(yè)家協(xié)會等知名企業(yè)、政府及教育機(jī)構(gòu)。

【學(xué)員評價(jià)】

郭老師的課程內(nèi)容專業(yè)詳實(shí),授課風(fēng)格生動風(fēng)趣,職業(yè)素養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)開放,案例分析新穎實(shí)用,講課認(rèn)真敬業(yè),課堂氣氛活躍,很受大家歡迎,學(xué)下來有收獲、欣喜,啟迪智慧,很好!

——可口可樂飲料(天津)有限公司 陳總

郭老師經(jīng)驗(yàn)豐富、條理清晰、有感染力,講課技巧生動、教學(xué)過程中精神飽滿熱忱,對培訓(xùn)內(nèi)容的掌握詳實(shí)、全面,教學(xué)方法注重現(xiàn)場演練,語言流暢、清晰易懂,與學(xué)員積極互動,課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人 曾小姐

最大的收獲是學(xué)會面對工作糾結(jié)時(shí)適當(dāng)?shù)臏睾投鴪?jiān)定的說No,如何提高職業(yè)情商,學(xué)會了情緒控制,學(xué)會了愛的表達(dá)方式,知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力,掌握了減壓技巧和方法,對自我情緒管理很有幫助!

——東風(fēng)汽車《職業(yè)EQ與壓力管理》 學(xué)員 尚小姐

郭老師的授課互動性很強(qiáng),能夠抓住年輕人的興趣點(diǎn)和注意力,在幫助員工學(xué)會管理壓力的同時(shí),也利于團(tuán)隊(duì)建設(shè),非常有收獲!

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學(xué)會了壓力管理技巧,壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式,打造職場陽光心態(tài),親子教育和同事之間溝通方式,管理自己情緒,建立良好人際關(guān)系。

——中國船舶重工集團(tuán)第七一一研究所 工會 黃主席

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葛虹老師 管理技能提升訓(xùn)練專家 近20年大型企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 11年大型國企工作經(jīng)歷 4D領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師...

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