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【課程背景】

當(dāng)今社會，每個(gè)人都關(guān)心自己的健康，但在重視生理健康的同時(shí)，不能忽視心理健康。本課程從一個(gè)全新的角度，闡述了生理健康與心理健康的關(guān)系、意義以及方法（包括正確的認(rèn)知觀）。如何給心理減壓與情緒調(diào)節(jié)，怎么樣正確面對壓力來適應(yīng)客觀世界，對人的情商的剖析從而使人悟出許多人生哲理。通俗易懂的理論帶給大家全新的認(rèn)識問題的方法。

【課程收益】

1. 正確認(rèn)識壓力的產(chǎn)生

2. 如何讓壓力發(fā)揮出積極的一面

3. 怎樣舒緩生活、工作中的壓力

【課程對象】

全體管理、銷售人員

【課程形式】

講述、討論、視頻觀看、案例分析等

【課程大綱】

一、首相也會焦慮——從英國梅姨下班發(fā)泄情緒 (視頻) 說起

現(xiàn)場互動(dòng)：我的壓力來自哪方面？

二、煩從何來？——壓力的來源

1. 對未來的恐懼

案例分析：42歲的工程師為何跳樓？

2. 對自己的不自信

三、壓力是把雙刃劍——正確認(rèn)識壓力

1. 壓力是一種本能反應(yīng)

2. 壓力迫使讓我們把事情做得更好！

3. 過大的壓力足以摧毀一個(gè)脆弱的人

案例分析：那些死于壓力過大的人

四、發(fā)揮壓力的積極影響

1. 壓力讓我們保持憂患意識

案例分析：夫差與勾踐都有過憂患意識

2. 壓力讓我們正視自己的不足

3. 壓力提醒我們立即行動(dòng)

4. 壓力讓我們注意力更集中

案例分析：講師本人第一次上講臺的經(jīng)歷

五、做好自我管理，避免過大的壓力

1. 擺正心態(tài)，與壓力共舞——做一個(gè)豁達(dá)的人

案例:“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”——跟李白學(xué)過日子

2. 適當(dāng)?shù)陌精神——別郁悶了，大家都不容易

3. 沒有什么事是一頓大餐解決不了的！——神奇的美食作用

a飲食與心情

b宣泄情緒就吃紅色食物

c心情不好要提防“肝氣郁結(jié)”，正確飲食很重要

4. 更專業(yè)才能更強(qiáng)大——害怕輸，就讀書！

5. 身體健康，心理才更健康——健康與心情的相互影響

案例: 講師本人的親身經(jīng)歷

6.“因?yàn)閻郏詯?rdquo;——親情、友情、愛情，好都別缺

7. 壓力不能消滅，但可以轉(zhuǎn)移

8. 釋放壓力的神功——瑜伽

現(xiàn)場演練：5分鐘抗壓瑜伽

9. 要求完美，也容易產(chǎn)生煩惱

六、正確看待當(dāng)前的疫情

1. 困難的時(shí)候已經(jīng)過去了

2. 從業(yè)人員心理調(diào)整

1. 上帝為我們打開另一扇門

案例分析：非典過后的保險(xiǎn)井噴現(xiàn)象

3. 有時(shí)間焦慮不如用來苦練內(nèi)功

案例分析：講師本人疫情期間的自我管理

案例分析：躲瘟疫，牛頓研究出三大發(fā)明

4. 健康的活著就是大的財(cái)富！

周老師

【專業(yè)資質(zhì)】

中國證券投資基金協(xié)會 會員

國家高級理財(cái)規(guī)劃師（CHFP）

深圳培訓(xùn)中心 培訓(xùn)師

新華人壽保險(xiǎn)-2005年優(yōu)秀講師

【工作經(jīng)歷】

中國壽險(xiǎn)市場領(lǐng)跑者

中國人壽財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司集團(tuán) 壽險(xiǎn)業(yè)務(wù)總監(jiān)

福布斯世界500強(qiáng)

新華人壽保險(xiǎn)股份有限公司 監(jiān)管總監(jiān) 內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)負(fù)責(zé)人

榮獲“全省業(yè)務(wù)競賽一等獎(jiǎng)”“敬業(yè)之星”

亞洲唯一一家在全球主要證券交易所--美國納斯達(dá)克上市的保險(xiǎn)中介服務(wù)集團(tuán)深圳泛華保網(wǎng)集團(tuán) 培訓(xùn)總監(jiān)

連續(xù)11屆蟬聯(lián)“亞洲品牌500強(qiáng)”

深圳金雅福集團(tuán) 私募風(fēng)控經(jīng)理、培訓(xùn)部經(jīng)理、私募投資公司總經(jīng)理

深圳華銀資本集團(tuán) （Sino-capital） 培訓(xùn)總經(jīng)理

深圳黃金資訊公司 培訓(xùn)總監(jiān)

【項(xiàng)目輔導(dǎo)】

光大銀行沈陽分行、光大銀行西安分行駐行沙龍： 團(tuán)隊(duì)營銷管理系列課程

員工培訓(xùn)輪訓(xùn)：理財(cái)營銷系列課程

【主講課程】

《財(cái)富管理趨勢與養(yǎng)老保險(xiǎn)銷售技巧》 《銀行保險(xiǎn)銷售技巧》《黃金租賃》

《銀行理財(cái)產(chǎn)品精準(zhǔn)營銷》 《金融消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)與發(fā)洗錢》《會議營銷》

《基金定投精準(zhǔn)營銷》 《基金與貴金屬銷售》《“紙黃金”精準(zhǔn)營銷》

《懂資產(chǎn)配置，銷售更輕松》《懂方法，理財(cái)產(chǎn)品才好賣》

【授課風(fēng)格】

1. 注重課前學(xué)員需求調(diào)查。

每次培訓(xùn)前都要通過“問卷星”對學(xué)員的現(xiàn)狀與培訓(xùn)需求做個(gè)基本調(diào)查。主要調(diào)查項(xiàng)目有：學(xué)員年齡、性別、從業(yè)年限、職級、當(dāng)前工作中面臨的障礙、希望培訓(xùn)解決哪些問題等等。再結(jié)合企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)對培訓(xùn)所希望達(dá)到的效果，制訂出合適的課程計(jì)劃。這樣大程度確保課程符合企業(yè)的實(shí)際需求，達(dá)到解決問題的培訓(xùn)目的。

2. 互動(dòng)式教學(xué)

每次培訓(xùn)都是全程和學(xué)員頻繁互動(dòng)，比如提問讓學(xué)員回答；針對工作中的難點(diǎn)問題進(jìn)行小組討論，然后選出幾個(gè)小組代表進(jìn)行論述；有些不復(fù)雜的內(nèi)容會請學(xué)員來講解，激發(fā)學(xué)員的主動(dòng)參與性，讓廣大的學(xué)員參與到學(xué)習(xí)中來。對于參與互動(dòng)的學(xué)員每次會獎(jiǎng)勵(lì)一張外國錢幣，學(xué)習(xí)結(jié)束評選出優(yōu)秀學(xué)習(xí)小組和個(gè)人。

3. 不過多的講理論，更多的注重實(shí)用性

課程中對于必要的理論會進(jìn)行講解，更多的是采用案例分析、小組討論、情景演練等形式。針對的都是實(shí)際工作中的疑難問題，自己不能解決的問題進(jìn)行解決。課程之前會大量搜集客戶所在地區(qū)的案例，盡量用當(dāng)?shù)氐娜撕褪隆?shù)據(jù)來進(jìn)行案例分析，這樣更接近當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，更接地氣。

【服務(wù)客戶】

銀行：華夏銀行石家莊分行、華夏銀行濟(jì)南分行、華夏銀行武漢分行、華夏銀行溫州分行、華夏銀行廈門分行、華夏銀行合肥分行、華夏銀行廣州分行；蘇州農(nóng)商銀行、農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行、青島農(nóng)行、中國建設(shè)銀行、北京農(nóng)行；

金融電力：深圳金雅福投資、深圳家政業(yè)協(xié)會、中國郵政、太平人壽、平安保險(xiǎn)、太平人壽、天安財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)公司、、貴州信用聯(lián)社、印江聯(lián)社、安徽郵政、富德生命人壽、國網(wǎng)蒙東綜合服務(wù)公司、長沙建信人壽、中郵保險(xiǎn)、陜西寶雞消協(xié)、太平洋保險(xiǎn)、中國人壽保險(xiǎn)………

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