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人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。如何用同樣的時間，創(chuàng)造高效的結(jié)果，請跟隨涂文老師，《時間管理》精彩課程，優(yōu)化我們的生活。

【課程收益】

1、認識時間的重要性 2、建立時間管理的理念

3、分析時間浪費的原因 4、提高管理時間的能力

【課程形式】

視頻觀賞+小組研討+互動游戲+案例分析+情景體驗

【課程對象】

企業(yè)基層員工

【課程內(nèi)容】

第一部分、自我時間管理的重要性

一、何為時間管理：時間管理的問題本身不在于時間, 而是在于自己如何善用及分配你自己的時間。

二、時間管理的價值

三、時間管理的目的：“管理”時間是不對的，“時間管理”就是“自我”管理。

四、時間管理的核心原則：1、效率與效能原則 2、80/20法則

3、明確目標(biāo)原則 4、要事第一原則

?互動方式：頭腦風(fēng)暴 授課時間：120分鐘

第二部分、找到你的時間大盜

一、電話干擾 二、無效會議 三、條理不清

四、無效授權(quán)或不授權(quán) 五、電子郵件和文書工作 七. 無效溝通

八、充當(dāng)救火隊員 九、不必要的旅行 十、拖延

十一、令人分心的事物和轉(zhuǎn)換成 十二、刷朋友圈

?互動方式：案例測試 授課時間：120分鐘

第三部分、時間管理的十三秘籍

一、確定角色—明確工作、生活、家庭中的角色

二、選擇目標(biāo)—列出不同角色中主要職責(zé)

三、列出計劃—制定你具體要怎么做

四、安排進度—為計劃制定相應(yīng)的時間

五、逐日調(diào)整—出現(xiàn)特殊情況要及時調(diào)整

六、見縫插針—碎片時間管理：1、何為碎片時間 2、如何利用碎片時間

七、不會說“不”---委托和委派為自己贏得時間

1、委派的好處 2、有效委派的原則 3、委派的方法

4、準(zhǔn)備委派 5、委派任務(wù) 6、控制、監(jiān)督和反饋

7、完成后的回顧

八、3S管理：1、整理Seiri 2、整頓Serton 3、素養(yǎng)Shitsuke

九、刻度工作法：1、覺察 2、行動 3、調(diào)節(jié)

十、克服辦公時間管理障礙

1.如何應(yīng)對不利的文化背景與工作環(huán)境 2.整理雜亂無章的工作空間

3.與老板步調(diào)保持一致 4.簡化工作中的問題

5.組織目標(biāo)的缺失 6.缺少清晰的方向

7.艾森豪威爾原理在時間管理上的運用 8.改掉辦事拖拉的習(xí)慣

9.學(xué)會借用別人的力量 10.摸清時間管理方法

十一、清晰思路

十二、高效溝通

十三、屬于自己的時間——掌握工作和生活的平衡

1、確認并優(yōu)先考慮你的個人目標(biāo) 2、給重要的事留出時間

3、整理私人生活 4、保持良好的精力

5、尋求工作和生活的平衡

?互動方式：案例分析+計劃撰寫

?回顧內(nèi)容，答疑解惑 課程收尾，獎勵優(yōu)秀 持續(xù)跟進，學(xué)能致用

涂老師

職場軟實力講師

資質(zhì)背景：

達沃斯高峰論壇 禮儀培訓(xùn)師

清華大學(xué)營銷總監(jiān)班授課講師

國家圖書館收藏《職場軟實力》書作者

CCTV“挑戰(zhàn)主持人”全國13強選手

《結(jié)構(gòu)性思維》課程認證講師

AIS國際形象管理師

政協(xié)委員、青聯(lián)委員

職場軟實力系列版權(quán)課程

1、《優(yōu)秀員工職場軟實力》 2、《職場軟實力--商務(wù)微禮儀》

3、《職場軟實力—實踐溝通技巧》 4、《職場軟實力--結(jié)構(gòu)化表達》

5、《職場軟實力—高效會議》 6、《職場軟實力—時間管理》

7、《職場軟實力--做自己情緒的主人》

授課特色：

1、將企業(yè)文化融入課程 2、啟發(fā)式教學(xué)倡導(dǎo)者 3、靈活貼近實際

授課風(fēng)格：自然清新：資深形象根基，讓老師形象頗受歡迎。

思路清晰：課件條理清晰，章節(jié)分明。

氣氛活躍：將多年舞臺主持經(jīng)驗，應(yīng)用到講臺。

實用性強：充分的課前調(diào)研讓內(nèi)容貼切實際。

授課瞬間：

中國電力阜新電廠《職業(yè)素養(yǎng)》

鞍山銀行新員工崗前禮儀培訓(xùn)百年人壽總部話務(wù)員培訓(xùn)

企業(yè)禮儀文化培訓(xùn)農(nóng)業(yè)銀行重慶分行服務(wù)培訓(xùn)大連創(chuàng)業(yè)基地形象培訓(xùn)

中國建設(shè)銀行“服務(wù)禮儀”

國家電網(wǎng)遼陽公司《時間管理》

農(nóng)行天津園區(qū)支行《溝通及其》

中泰證券山東分公司“服務(wù)禮儀”

中信銀行“客戶經(jīng)理商務(wù)禮儀”

中航工業(yè)成都飛行集團《結(jié)構(gòu)思維》

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