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國學智慧與情緒壓力管理

【課程編號】:NX24206

【課程名稱】:

國學智慧與情緒壓力管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業技能培訓

【培訓課時】:1天,6小時/天

【課程關鍵字】:情緒壓力培訓

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第一講:了悟真相

1、壓在何方:壓力的本源

2、人生真相:無常的世界

3、煉心之難:我執的煩惱

4、達生之情:生命的真諦

第二講:自證禪心

1、心系當下:

一念不生,前后際斷

不悲過去,非貪未來

禪修之道:保持高度覺察:修持靜坐的功夫

2、去欲明理

大學之道,在明明德

大智知止,大慧達觀

3、常做減法

為學日益,為道日損

損之又損,以致無為

4、中和心性

致虛守靜,心無掛礙

喜怒哀樂,發而中節

5、順天休命

樂天知命,順受其正

永言配命,自求多福

第三講:自我解壓

1、學會接受:人生本來就這樣

人間處處有壓力

打好人生每手牌

2、學會應對:方法總比問題多

列出你的問題

作出最壞設想

一切盡你所能

結果聽天由命

3、學會調節:一張一弛文武道

怡情養性,適時宣泄

調節飲食,科學健身

4、學會轉變:提升你的逆商

轉變觀念,調整心態

體認因果,活出精彩

錢老師

講師介紹

傳統文化學者

誠己國學院線上教育創始人

崇正書院陽明心學研修會會長

中國管理科學研究院客座教授

浙大、上海交大客座教授

國家一級人力資源管理師

國際職業培訓師行業協會認證中國十大培訓師

中共上海市青浦區委“上善講壇”特聘國學講師

【背景介紹】:

?曾在政府工業部門及企業高管層任職12年,后專事國學與生命智慧、國學與領導力發展的研修與培訓。 16年來,培訓足跡遍及全國25個省市,先后在浙江大學、上海交大、武漢大學、湖南大學等高校的黨政干部培訓班,全國各類總裁班、大型國企、民企高管內訓班授課近2000場,培訓全國政界、企業界干部近十萬人次。

?南京電視臺書香生活欄目特邀嘉賓,錄制并播出了《論語》智慧漫談系列節目。

?2010年起創辦《論語》讀書會,堅持每月在南京舉辦一期《論語》公益講座,受眾數萬人。

?2019年起創辦誠己國學院線上教育平臺,先后錄制并上傳了一系列視頻課程,通過網絡傳播國學智慧。

?2020年9月起,擔任南京清涼山崇正書院陽明心學研修會會長,吸收企業家會員,共修陽明心學。

【主講課程】: 1、國學智慧:卓越領導之道

2、國學智慧:永續經營之道

3、國學智慧:企業文化管理之道

4、國學智慧:修煉人生,成就職場

5、國學智慧與現代管理

6、國學智慧與人生修行

7、儒家八德與職業素養提升

8、國學智慧與情緒壓力管理

9、國學智慧與卓越團隊打造

10、陽明心學與管理者心性修煉

【課程特點】:融思想性與實戰性于一體,古今相合、中西融會、道術兼備。

【服務行業】:

生產企業:

中國五礦礦業集團、中國移動永州分公司、中國電信北京昌平分公司、中石油濟南分公司、遼河油田、中海油上海分公司、中建三局上海公司、中鐵二局、中核華興集團、中國國家電力研究院、中國移動鼎信公司、中國電信南京公司、中國電信無錫公司、中國電信合肥公司、中國電信北京公司天津濱海投資集團、TCL集團南京公司、中牧集團乾元浩公司、吉林萬通藥業、廣西福滿地農資集團、甘肅省電力公司、廣東汕頭超聲儀器研究所、鹽城科航環保集團、山西晉城電力、山東達圣元科技集團、寶鋼梅山礦業集團、寶鋼梅山鋼鐵、上海冠生園食品、上海名辰科技有限公司、上海中船鋼構、上海寶冶、上海金伯利、完美中國、湖北勁牌有限公司、武漢新世界地產、湖南圣得西服飾、金陵船廠、金城集團、揚子石化、湖州泰合建設集團、中盛光電集團、南京壹城房地產、騁望麗都房地產、滬寧高速公路、沿江高速公路、新奧燃氣、德國科士達上海公司、中國軟通動力、國電南瑞集團、金陵酒店、華東有色地勘局、南京因泰萊集團、南鋼集團公司、南京遠洋航運集團、南京釀造集團、蘇州信融科技、蘇州文體中心、浙江美麗健乳業、浙江報喜鳥集團、浙江杭氧集團、浙江巨化集團、浙江鹽業集團、浙江省煙草公司、浙江建德煙草、浙江杭州煙草、浙江麗水煙草、浙江寧波煙草、南京煙草、攀枝花煙草、浙江華東設計院、寧波華茂集團、杭州城投集團、杭州環境集團、杭州汽輪機集團……

金融行業:

人民銀行杭州分行、建行新疆伊犁分行、建行山西臨汾分行、建行南京白下支行、中國銀行泰州分行、招商銀行南京分行、招商銀行深圳招銀大學、招行銀行天津分行、招商銀行鎮江分行、招商銀行常州分行、招商銀行揚州分行、漢口銀行、江蘇銀行、工商銀行南京分行、工商銀行山西大同分行、工商銀行南京江寧支行、工商銀行揚州分行、交通銀行南京分行、交通銀行南京鼓樓支行、農業銀行寧波分行、農業銀行南京分行、浦發銀行南京分行、青島農商行、江西萍鄉農商行、隨州農商行、湘西吉首農商行、江蘇農村信用社信息結算中心、桐廬農村合作銀行、北大方正保險上海公司、北大方正保險南京公司、太平保險日照公司、平安銀行蘇州分行、廣東東陽農信社、哈爾濱農信社、洛陽農信社、廣西寧明農信社、石家莊郵儲銀行、河南農業銀行、漳州龍海農信社、梧州岑溪農商行……

政府單位:

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