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【課程背景】

富士康發生的連跳悲劇，凸顯了現代企業人力資源開發中存在的致命問題——重智商開發，輕情商開發，員工在巨大的工作壓力面前無法承受，以致選擇極端方式結束生命。本課程幫助學員正確認識和舒緩壓力，學會自我肯定和自我調節，以積極樂觀的方式面對生活和工作的壓力，擁有健康快樂的人生。

【授課對象】

企業全員

【課程大綱】

一、高情商的表現

1、尊重所有人的人權和人格尊嚴。

2、不將自己的價值觀強加于他人。

3、對自己有清醒的認識，能承受壓力。

4、自信而不自滿。

5、人際關系良好，和朋友或同事能友好相處。

6、善于處理生活中遇到的各方面的問題。

7、認真對待每一件事情。

二、壓力緩解的有效方法

1、了解情商對健康的巨大影響

1)心理疾病如何形成

2)現代健康的三大殺手：癌癥、心臟病、腦血管疾病

3)怒傷肝，悲傷肺，恐傷腎，喜傷心，憂傷脾；怕死引起肺癌，對立引起乳癌，業務糾紛引起直腸癌，懷恨引起肝癌，心靈空虛引起骨癌．

2、不要抱怨

3、學會寬恕

4、尋找夜空中的星星

5、向自己提出正確的問題

6、不為小事而煩惱

核心理念：

只有當我們內心的世界變得越來越小時，我們的痛苦和憂慮才會越來越大。

世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。

如果你騰不出時間清理心靈的塵埃,你就會騰出時間來生病。

棍子和石頭可以打斷我的脊梁，但言語永遠不能傷到我。

心靈是可以自我做主的地方，在心靈的花園里，天堂可以變成地獄，地獄也可以變成天堂。

姚老師

姚建簡介

【專業資質】

文學學士

中華教育藝術研究會會員

中國酒店金鑰匙組織特約培訓師

三一重工20年培訓導師

多家企業管理與營銷顧問

國內首批卡耐基課程訓練導師

【從業經歷】

1987年從湖南師范大學中文系畢業后，在省重點中學任教，后在湖南公共關系學院講授卡耐基公眾演講與人際關系課程并出任公共關系部部長。

1993年后致力于卡耐基課程的推廣與教學，同時出任三一重工培訓顧問與講師（長達二十年）、紅宇新材、海南瑞澤、浙江華夢、振升鋁材等上市公司或知名企業營銷顧問、客座講師，為300余家企業和機構提供培訓數千場。

【擅長領域】

員工素質培訓、營銷與服務培訓、通用管理培訓、實用型公眾演講培訓

【主講課程】

《巔峰演講》、《人際關系與溝通》、《目標必成》、《金牌服務》

《卓越培訓師的自我修煉》、《走向職業化》、《敬業與追求卓越》

【授課風格】

大量使用案例教學，注重實用性與趣味性，讓學員在輕松愉悅的氛圍中掌握即學即用的知識與技能。

【服務客戶】

機械制造：三一重工、山河智能、中聯重科、中天重工、天拓重工、海南瑞澤、紅宇新材、湖南中煙、雅城新材、中成機械、圣得西服飾、成中和服飾

餐飲服務：華天大酒店、通城大酒店、五華大酒店、圣爵菲斯酒店、火宮殿、新華樓、玉樓東、廚藝到家、千弘商標

美容化妝：湖南景誼、浙江華夢、沈陽大奧、廣州瑪薩、廣州比蘭茜、廣州圣羅蘭、云南圣迪雅、法國西瑪、三九九正、廣州賽萊拉、北京盛華亞

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