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【課程背景】

讀完一本書，卻不記得講什么？

美劇看了一籮筐，英語還是沒長進？

公眾號、指導書、牛人帖，一個都沒落，卻還是沒有形成自己的學習體系？

這些都是典型的低質量學習癥狀。

不了解學習的原理，就是在無效重復；缺乏有效的學習方法，就是在消耗天賦。”

武術家李小龍說過一句話：我不怕遇到練習過10000種腿法的對手，但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。

武術如此，學習也一樣。

本次課程將重點帶領學員剖析學習的原理，理解學習方法的效應原理，掌握常用的專注力、記錄、歸納總結和強化的學習方法，了解主流的學習工具，配合提升學習成效。

【課程收益】

了解成人學習原理及特點

理解學習過程中腦科學與心理學的相互作用原理

了解常用學習方法，分辨日常學習場景

掌握主流學習工具的應用技巧，能應用再日常的學習場景，提升學習效率

【課程大綱】

一、了解學習的原理，看透學習的本質

(一)成人學習原理和特點

1.學習金字塔

2.成人學習特點

3.腦科學vs心理學

(二)學霸與學渣的本質區別

(三)常見學習方法論

1.戴爾70-20-10學習法則

2.費曼學習法

3.康奈爾筆記法

4.東尼博贊學習法

二、方法對了，學習才能事半功倍

(一)快速進入學習狀態，拒絕拖延

1.明確的學習目的，有的放矢

2.有序的學習計劃，有序推進

(二)有效學習，集中注意力是前提

1.深度參與：積極互動，適時提問

2.與世隔絕：杜絕外在一切干擾

3.番茄工作法：專注模式與休息模式的切換

4.問題懸掛法：把雜念“寫下來”，讓亂飛的思緒落地

5.轉換任務法：換一個內容或形式，腦力和體力的切換

6.精力管理，長時間專注的秘訣

(三)有效學習，閱讀和聽課是手段

1.閱讀的兩大類：速讀&精讀

2.快速閱讀的三種方式

1)指讀，自帶導航

2)略讀，選擇性忽略

3)視讀，一目十行

(四)有效學習，快速記憶是根本——高效記憶的四個關鍵

1.借助自己熟悉的內容來記憶新知識點，以舊帶新

2.把待記憶的 碎片信息連結成塊，進行有規律的塊狀記憶

3.努力吧記憶的內容趣味化，加入生動有趣的元素

4.調動多種感官來參與記憶

(五)有效學習，高效筆記是輔助

1.常見兩大類筆記

1)隨堂筆記：課程筆記、會議記錄、工作備忘

2)讀書筆記

2.常用筆記方法

1)標記筆記法

2)康奈爾5R筆記法

3)RIA便簽法

4)思維導圖筆記法

3.做好筆記的小秘訣

1)確定一套屬于自己的“標簽語言”

2)在對應內容處建立“索引”

3)及時記錄“節外生枝”的部分

三、懂得學習之道，成為高效能人士

(一)主流學習工具知多少

1.電子筆記

2.思維導圖

3.有聲讀物

4.語音轉文字

5.數據同步

(二)主流學習工具體驗&學習場景實踐（實操版課時環節，可根據具體需求選定某一工具和場景）

1.番茄工作法的原理和應用體驗

2.RIA便簽法的應用流程與體驗

3.思維導圖筆記法的操作技巧與體驗

4.主流學習工具的操作演示與答疑

莫老師

莫言老師 通用管理與職業素養領域專家

【資質背景】

國家職業生涯規劃師

國家高級人力資源管理師

6Ds線上學習項目設計師

ACIC國際注冊沙盤講師

AACTP國際注冊培訓師

ITMI國際注冊人才管理師

CMC國際注冊管理咨詢師

中國管理科學研究院-客座教授

AACTP國際注冊行動學習促動師

AoCE國際注冊STC系統性團隊教練

美國ACI注冊國際職業培訓師&授權導師

美國ACI注冊國際課程設計師&授權導師

英國博贊思維導圖管理師認證講師(TBCP)

【從業履歷】

2018年“我是好講師”大賽-全國百強講師

2018年“泰山杯”培聯大賽-全國百強講師

2020年“線上學習項目設計師”全國大賽評委

2020年“我是好講師”浩睿賽區評委

18年+全國市場零售運營管理經驗（行業：汽車、珠寶、服裝） ，先后服務于上市集團、外資集團，歷任總經理助理、全國運營經理、全國培訓經理，足跡遍布全國50+座主要城市，涉及運營管理500+門店，

累計為300+百貨&門店提供30000+小時專題培訓與實地帶教，成功培養1000+名優秀的零售終端管理者。

非常了解業務部門的痛點和需求，擅長結合客戶需求設計培訓項目、應用課程和落地工具，助力業務部門提升業績、強化人才培養，開發人才效能，實現對人才梯隊建設的有效助推。

【授課特色】

寓教于樂

課堂形式靈活多樣，游戲互動精彩不斷，課堂氛圍愉悅專注，課程練習針對性強

實戰分享

課堂上幫助學員理解理論知識，分享實戰案例指導實際運用；部分課程涉及實地工作的跟進指導

定制應用

根據企業實際情況、定制化設計課程中的針對性練習、開發可應用與實際工作的工具等，幫助企業系統性的解決問題

尊重版權

講授中所采用的課程均為講師本人多年經驗實戰累積的原創、已申報國家版權注冊，或獲得版權方的授權/認證

【主講課程】

管理系列課程：

《從優秀到卓越-管理者角色認知與修煉》

《從優秀到卓越-效率工具PDCA》

《拆掉部門墻-跨部門溝通與協作》

《高績效團隊加速器-OKR工作法》

《Do Best高績效團隊建設（系列）》

《Become成為卓越管理者（系列）》

《Make Better職場高效能（系列）》

版權課 （授權認證&自主研發）

《服務營銷密碼》

《TOC八大領域》

《問題分析與解決》

《教練高爾夫》（系列）

《營銷心理必學：影響力》

《職場新“記”能-思維導圖》

《“師帶徒”帶教落地的道法術器》

《EPEM卓越經理人的“非人”管理》

《精力管理，超越時間管理的效率提升》

《成為卓越的管理者-教練型領導力修煉》

主題工作坊：

《企業文化共創/重塑與落地》

《關鍵績效經驗萃取與開發》

《卓越服務流程與標準優化》

《戰略目標分解與實施落地》

《卓有成效的復盤》

《自上而下的績效管理診斷與優化》

《GoFast經營分析與業績突破》

《企業高管-團隊教練工作坊》

TTT系列課程：

《培訓師的角色認知與成人學習原理》

《精品課程的開發與設計》

《微課的開發與設計》

《卓越績效經驗的萃取與復制》

《引人入勝的授課技巧》

TTM系列課程：

《培訓需求調研與分析》

《培訓項目設計與管理實務》

《基于勝任力的課程體系搭建》

《基于崗位序列的學習地圖設計》

《基于人才效能的培訓項目落地》

【服務客戶】

中國銀行、中國工商銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄銀行、華夏保險、中國郵政、國泰人壽、國家電網公司、中國煙草、中國電建、新希望乳業、中國石油、重慶百貨大樓股份有限公司、錦欣醫療集團、世豪商業集團……

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