陽光心態與情壓管理
【課程編號】:NX38455
陽光心態與情壓管理
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【所屬類別】:職業技能培訓
【培訓課時】:1天
【課程關鍵字】:心態培訓
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【課程背景】
隨著生活節奏的加快、行業競爭的加劇,人們的物質生活水平在提升,但是滿意感在下降。銀行員工 也普遍存在著工作壓力大、心理健康狀況差的“亞健康”狀態,這不僅對工作不利,也嚴重影響到職工的 生活與身心健康。
很多銀行客戶經理、柜員抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領導不支持,對工作缺乏熱情, 整天消極抱怨,責任感不強、執行力不佳,當一天和尚撞一天鐘,得過且過,沒有長遠的目標和計劃,憂慮自己和組織的前途!究其原因這些現象的根源是員工心態出了問題,心態決定行為,行為導致結果,結果不好是因為行為出了差錯,而要改變員工的行為,必須先從改變心態開始!塑造陽光心態,態度決定命運,思路決定出路
【培訓對象】
新員工、各崗位人員
【課程收益】
1.熟悉陽光心態的重要性,掌握如何化危機為轉機
2.熟悉陽光心態的影響力以及如何塑造陽光心態:布局決定結局
3.科學的認識情商,熟悉如何運用 EAP 去管理自己的情緒,用簡單、科學的方法管理自己的情緒
4.形成清晰的自我疼惜的步驟,并在將來有機會進一步應用于自己的實際生活中,對周圍他人的狀況保持敏 感性,在接觸高危人群時能主動防范危機發生,更有能力支持身邊心理壓力過大而導致潛在危險的人
5.掌握緩解壓力的基本肢體運動和呼吸技能,開發潛能,化原有的阻礙為成長關鍵點,使員工獲得身心一致 成長,提高團隊的創造力,提高員工主動性,提升工作效率,持續改善團隊氣氛
6.掌握自我激勵和情緒調控技巧,煥發工作與生活的熱情,建立融洽的社會關系與工作關系
7.大力提升情緒正能量,實現提升員工生活品質的目的
【課程大綱】
一、陽光心態的影響力
1.成人最難改變的是什么?
2.為什么成人思想觀念轉變很困難,但還要做思想觀念的培訓?
3.原因:世界觀、人生觀、價值觀出問題了對錢的價值觀:金錢至上,唯利是圖
對工作價值觀:都想干得少、拿得多,最好不勞而獲 對人生價值觀:得過且過,混日子,幸福指數很低
4.企業真正的培訓,一定從重塑企業價值觀培訓
5.相信陽光心態的力量
心有多大,舞臺就有多大心有多寬,事業就有多長
二、用心態修煉陽光性格
陽光心態塑造的七個工具
1、第一個工具:改變態度
(1)改變了態度就有了激情
(2)有了激情就有了奮發向上的斗志
(3)有了奮發向上的斗志結果就會變化
(4)態度變了,事情就變了
2、第二個工具:學會享受過程、活在當下
(1)活在當前
(2)活在現在
(3)活在這里
3、第三個工具:把握自己
(1)如何把握自我
(2)依靠自我,產生自信
4、第四個工具:學會感恩、知足
(1)為什么要感恩
(2)予人玫瑰手留余香
5、第五個工具:換角度看問題
(1)視角決定心態
(2)心態決定行為,天堂地獄由心造 6、第六個工具:壓力大的時候學會彎曲
(1)彎曲與站直
(2)低頭的學問
(3)學會處理沖突
7、第七個工具:相信自己
(1)相信就能創造奇跡
(2)挖掘自己的潛能—完美工作,提升效率運用積極的心理暗示,接受自己該接受的一切 面對困難時,大聲告訴自己:又鍛煉了自己
三、情緒掌控與正能量激發——壓力管理
正向思考現實情緒管理
1、正確解讀壓力 人為什么會有壓力?
壓力是客觀存在的,我們不可能消滅壓力壓力的類型分析
工作方面的壓力、家庭方面的壓力、社會交往的壓力 環境變化的壓力、身體健康的壓力、精神心靈的壓力 2、壓力的作用:正面與負面作用
3、適度的壓力有利于身心健康
4、積極心態的理論與運用ABC 情緒理論的含義
ABC 情緒理論的來源和科學依據ABC 情緒理論的自我運用
5、壓力和情緒調節方法
情景模擬:運用心理劇和繪畫療法進行現場體驗,感受壓力在身體,心理和關系上的反應。
鄭老師
優質服務營銷體驗設計專家 鄭雪松
【專業資質】
中國形象設計協會高級講師
上海世博會志愿者禮儀培訓講師
國際 NLP 神經語言學認證執行師
國家心理咨詢師二級
【實戰經驗】
近 13 年銀行咨詢培訓輔導經驗,與多家銀行保持戰略合作伙伴關系:
中國建設銀行湖南省分行、海南省分行、天津市分行特聘服務能力提升培訓講師
北京銀行長沙分行營業網點爭創百佳示范單位特聘顧問
中國銀行廣東省分行、華夏銀行、交通銀行等多家銀行特約服務管理顧問
桂林銀行、北部灣銀行服務營銷流程優化指導老師
工商銀行廣東省分行理財經理、建設銀行大堂經理服務營銷技能大賽指導老師
農業銀行、建設銀行大堂經理能力培養項目老師,海南分行行千佳師范單位指導顧問
農業銀行深圳分行特聘服務培訓師
【授課風格】
場景化教學:善于將課程內容與服務營銷常見場景相結合進行教學引導,提升學習效果
案例式解讀:以多樣化的客戶接觸場景為基礎,通過豐富的實踐案例進行教學互動設計
實戰型演練:結合實際工作中常見的難點痛點進行模擬演練,并給予專業點評反饋指導
【主講課程】
結合多年銀行咨詢培訓輔導的實踐經驗,主要講授以下三大模塊專題內容:
課程模塊:銀行優質服務營銷體驗設計
參考課題:《銀行服務營銷升級與優質服務體驗設計》、《營業現場管理及服務流程》 培訓對象:廳堂服務關鍵崗位
課程模塊:銀行營業廳服務標準及應急處理能力
參考課題:《銀行職業形象與商務禮儀》、《營業廳客戶溝通與投訴抱怨處理》、《銀行神秘 人暗訪檢查標準解讀》
培訓對象:網點負責人、大堂經理等崗位
課程模塊:新員工職業化專題培訓
參考課題:《高效能人士的時間管理課》、《新員工職業生涯規劃》、《情壓管理與陽光心態》 培訓對象:新員工、青年英才、后備干部等
【部分從業履歷】
網點轉型類項目
2009 年 - 2011 年參與四大國有銀行網點轉型,標桿網點建設項目,參與標準化建設,手冊編寫,文明優質服務提升等工作
服務營銷效能提升類項目
2011 年 - 2013 年針對股份制商業銀行營銷效能提升項目,特別優化銀行員工各崗位服務流程,提高客戶的服務效率,引入主動服務理念,增進客戶滿意度,輔導員工提升客戶體驗的同時,增強專業度,由單一銷售產品向知識營銷轉變,提升客戶忠誠度,從根本上實現網點效能的提升
股份制銀行廳堂一體化及產能提升類項目
2014 年 - 2016 年參與過深圳華夏、西安華夏、昆明華夏、上海華夏等廳堂一體化項目, 興業銀行網點動力提升項目、建設銀行產能提升項目。從優化服務、營銷流程,加強網點的過程管理,提升網點經營能力。對華夏銀行、興業銀行服務標準
星級網點、千百佳網點類項目
2016 年 - 2021 年曾參與建設銀行長沙芙蓉支行、北京銀行長沙分行、建設銀行海南省分行、農業銀行佛山、石家莊百佳網點創建項目、中國銀行廣東省分行營業部、興業銀行廣東省分行千佳佳網點創建項目、華夏銀行湖州分行、工商銀行攀枝花分行千佳網點創建項目、交通銀行延安市分行千佳網點創建項目。經過行內創優培訓班嚴格培訓與考核, 并結合自身多年一線輔導經驗成功打造銀行業服務標桿
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