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2024年
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情商管理與壓力管理
【課程編號】:MKT019505
情商管理與壓力管理
【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】:職業技能培訓
【時間安排】:2021年01月26日 到 2021年01月27日3680元/人
2020年02月12日 到 2020年02月13日3680元/人
【授課城市】:北京
【課程說明】:如有需求,我們可以提供情商管理與壓力管理相關內訓
【其它城市安排】:上海
【課程關鍵字】:北京壓力管理培訓,北京情商管理培訓
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課程大綱:
第一天:解開情緒密碼
第一章EQ創造無限可能
情商的意義
情商對學習及工作效率的影響
自我價值與情緒困擾
培養健康的自我概念
發揮個人潛能,提升自我價值
第二章 正確的評估與表達情緒
覺察自己的情緒
體察他人的情緒
適當的調整情緒
建設性的運用情緒
第三章 提升情商的能力
情緒智商五要素
大腦情緒記憶的形成
情商與社會性發展
同理心的力量
情緒對話技巧練習
提升EQ?帶來人際關系的突破
第二天:做好壓力管理,開創多贏人生
第四章認識壓力
壓力在生活中的角色
壓力的影響因素
定義壓力的三項要素
第五章壓力模式與影響壓力適應的因素
壓力的心理模式圖解
不同性格的壓力反應及因應之道
壓力與情緒管理
壓力與沖突管理
壓力與時間管理
壓力與目標設定
善用迪斯尼創意策略,『壓』出智慧來
第六章有效拆解溝通障礙,建立全方位互動平臺
溝通的定義
人際互動的形成
了解自己與他人的溝通風格
轉化溝通之道?建立和諧人際關系
第七章提升自我價值 開創多贏人生
迷人個性八寶湯
作自己生命的主人
開創『六心級』的圓滿人生
課程結束才是真正學習的開始!讓我們一起加油協助員工及自己活出光彩亮麗的人生。
資深老師
由知名專家講授,運用眾多實戰案例,深入淺出剖析難點問題,欲了解老師更多詳情,敬請致電咨詢。