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情商管理與壓力管理

【課程編號】:MKT019505

【課程名稱】:

情商管理與壓力管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業技能培訓

【時間安排】:2021年01月26日 到 2021年01月27日3680元/人

2020年02月12日 到 2020年02月13日3680元/人

【授課城市】:北京

【課程說明】:如有需求,我們可以提供情商管理與壓力管理相關內訓

【其它城市安排】:上海

【課程關鍵字】:北京壓力管理培訓,北京情商管理培訓

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第一天:解開情緒密碼

第一章EQ創造無限可能

情商的意義

情商對學習及工作效率的影響

自我價值與情緒困擾

培養健康的自我概念

發揮個人潛能,提升自我價值

第二章 正確的評估與表達情緒

覺察自己的情緒

體察他人的情緒

適當的調整情緒

建設性的運用情緒

第三章 提升情商的能力

情緒智商五要素

大腦情緒記憶的形成

情商與社會性發展

同理心的力量

情緒對話技巧練習

提升EQ?帶來人際關系的突破

第二天:做好壓力管理,開創多贏人生

第四章認識壓力

壓力在生活中的角色

壓力的影響因素

定義壓力的三項要素

第五章壓力模式與影響壓力適應的因素

壓力的心理模式圖解

不同性格的壓力反應及因應之道

壓力與情緒管理

壓力與沖突管理

壓力與時間管理

壓力與目標設定

善用迪斯尼創意策略,『壓』出智慧來

第六章有效拆解溝通障礙,建立全方位互動平臺

溝通的定義

人際互動的形成

了解自己與他人的溝通風格

轉化溝通之道?建立和諧人際關系

第七章提升自我價值 開創多贏人生

迷人個性八寶湯

作自己生命的主人

開創『六心級』的圓滿人生

課程結束才是真正學習的開始!讓我們一起加油協助員工及自己活出光彩亮麗的人生。

資深老師

由知名專家講授,運用眾多實戰案例,深入淺出剖析難點問題,欲了解老師更多詳情,敬請致電咨詢。

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