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課程背景：

擁有空姐般精致的面容、趙雅芝般優(yōu)雅得體的儀態(tài)、蘭花般內(nèi)在高雅的氣質(zhì)、玫瑰般魅力四射的熱情是所有女性的期望。而如何成為一位優(yōu)雅得體、魅力四射的女性，成為多數(shù)成功女性心中的努力的方向和目標(biāo)。

優(yōu)雅的女人，她們的美是發(fā)自內(nèi)在，你可以選擇做一位美麗優(yōu)雅的女性，你也可以選擇老了也優(yōu)雅大方。我們應(yīng)該向優(yōu)雅致敬，靠攏。

但是，現(xiàn)實(shí)是往往有很多女性苦于不知如何才能修煉成一名充滿魅力的女性，不知什么樣的妝容適合自己、不知如何擁有一身好的身段、不知如何搭配服飾才能更顯魅力等等，導(dǎo)致了很多女性無(wú)法打破一層自身不滿意的隱形軀殼，從而被迫的在壓抑的軀殼之內(nèi)生活。

本課程專為職業(yè)女性設(shè)計(jì)，解決以上困惑，讓女性更加自信、優(yōu)雅，打破隱形軀殼的束縛，重現(xiàn)新生。

本課程細(xì)致、具體地告訴你，該如何去著手改變，讓你從心靈開始、從身段開始、從服飾搭配開始…讓你變身優(yōu)雅女性，優(yōu)雅地活著，優(yōu)雅的老去。

課程風(fēng)格：

■ 親和力強(qiáng)，重實(shí)操，廣受學(xué)員喜愛。

■ 老師成功培養(yǎng)優(yōu)雅的禮儀講師超過(guò)數(shù)百人次，有多年培養(yǎng)優(yōu)雅女性的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。深入淺出、現(xiàn)場(chǎng)針對(duì)性指導(dǎo)，使學(xué)員喚起女性心理和生理上的潛在活力，增強(qiáng)自信心，增加魅力。

【課程內(nèi)容】

第一講：內(nèi)在美——重新發(fā)掘自我

一、品味修養(yǎng)——優(yōu)雅的定義

1．優(yōu)雅含義

案例分析、學(xué)員互動(dòng)

二、優(yōu)雅的你需要——活力心態(tài)

1．愛自己

2．讓自己浪漫美好

3．讓自己淡然柔美

三、魅力女神高情商藝術(shù)

1．心態(tài)好——幸福一輩子

2．喚醒優(yōu)雅、喚醒魅力

四、自我形象認(rèn)知

案例分享

1．過(guò)去的我

--不重要

女人分為：女仆、女人、女王、女神，你是哪種？

2．現(xiàn)在的我--改變

3．以后的我--期待

老師和學(xué)員互動(dòng)，使學(xué)員想要改變自己的思想發(fā)生質(zhì)的改變

第二講：優(yōu)雅儀態(tài)、氣質(zhì)氣場(chǎng)塑造

一、優(yōu)雅身段塑造

1．優(yōu)雅的首

2．高貴的脖

3．氣質(zhì)的肩

4．魅力s曲線

5．一舉手一投足

6．自信微笑練習(xí)

實(shí)操練習(xí)：由老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)學(xué)員實(shí)操練習(xí)身姿

二、優(yōu)雅儀態(tài)塑造

1．優(yōu)雅站姿

1）站姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：站姿中面部表情訓(xùn)練

2．得體坐姿

1）坐姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：坐姿中面部表情訓(xùn)練

3．高雅行姿

1）行姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：行姿中面部表情訓(xùn)練

4．儒雅蹲姿

1）蹲姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：蹲姿中面部表情訓(xùn)練

第三講：重新定向自我穿衣風(fēng)格——解放衣柜，解放自我

一、清晰認(rèn)識(shí)自我穿衣風(fēng)格屬性

1．知性型

2．浪漫型

3．干練型

4．精致型

5．帥氣型

6．什么樣的著裝風(fēng)格可以HOLD住各種場(chǎng)合

二、要有獨(dú)特風(fēng)格，先解放衣柜

1．衣柜“斷舍離”原則

2．衣柜必備十件衣服

3．鞋柜必備五雙品質(zhì)鞋

4．配飾柜必須三件首飾

5．手提包必備兩款式

6．絲巾必備款式

三、要想解放自我束縛，先解放思想枷鎖

1．思想“斷舍離”原則

2．張開思想的雙臂，接受國(guó)際搭配潮流理念

3．扔、扔、扔--扔掉束縛，扔掉惶恐，扔掉庸俗

第四講：最國(guó)際搭配技巧——做精致優(yōu)雅的氣質(zhì)女人

一、國(guó)際潮流搭配技巧——讓你與國(guó)際接軌

1．時(shí)時(shí)刻刻，穿得對(duì)比穿什么更重要

2．睡衣也講究

3．對(duì)時(shí)尚潮流了如指掌

4．內(nèi)衣選擇與搭配

5．顏色挑選與搭配

二、配飾搭配技巧——讓你更有魅力

1．絲巾折疊方法及運(yùn)用技巧

2．香水和服飾搭配技巧

3．手提包搭配技巧

三、其他單品搭配——讓你精致到細(xì)節(jié)

1．胸針選擇技巧

2．首飾搭配技巧

3．鞋的選擇技巧

4．口紅與服飾搭配技巧

總結(jié)、回顧、感悟交流

張老師

大連理工大學(xué) 工程碩士

國(guó)家人力資源及社會(huì)保障部 一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師

（高級(jí)技師）

英國(guó)倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)C&G 專業(yè)認(rèn)證講師

國(guó)際注冊(cè)ACI職業(yè)沙盤 專業(yè)認(rèn)證講師

情境模擬沙盤 專業(yè)認(rèn)證講師

PMP美國(guó)項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)項(xiàng)目管理5A認(rèn)證

中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部 高級(jí)禮儀培訓(xùn)師

國(guó)際注冊(cè)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師 導(dǎo)師

心理投射咨詢師（緊缺人才庫(kù)）

國(guó)際財(cái)務(wù)管理師(SIFM) 高級(jí)資質(zhì)

上海人民廣播電臺(tái)《市民與社會(huì)》、《非常解讀》欄目 特邀嘉賓

上海交通大學(xué)、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、上海開放大學(xué)等院校特聘講師

歷任

?曾任和君咨詢等企業(yè) 資深咨詢顧問(wèn) 針對(duì)國(guó)內(nèi)知名企業(yè)需求，負(fù)責(zé)咨詢項(xiàng)目

?曾任工商銀行工銀安盛等企業(yè) 培訓(xùn)主管 負(fù)責(zé)全國(guó)課程架構(gòu)設(shè)計(jì)、新課程開發(fā)、網(wǎng)絡(luò)課堂開發(fā)負(fù)責(zé)人、企業(yè)大學(xué)培訓(xùn)管理軟件系統(tǒng)設(shè)計(jì)主管

?曾任中車集團(tuán)附屬教育中心 教師 任職期間獲中學(xué)骨干教師、團(tuán)委書記、省級(jí)課程開發(fā)一等獎(jiǎng)等榮譽(yù)

視培訓(xùn)工作為終身事業(yè)，執(zhí)教20年，數(shù)百次為各類企事業(yè)單位進(jìn)行管理培訓(xùn)工作，學(xué)員上萬(wàn)。工作于業(yè)務(wù)一線，對(duì)于國(guó)家大型企業(yè)、外資企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)均具有豐富的企業(yè)管理培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)教育事業(yè)單位、政府機(jī)構(gòu)、金融行業(yè)、服務(wù)行業(yè)及生產(chǎn)企業(yè)等數(shù)百家企業(yè)進(jìn)行過(guò)培訓(xùn)，受到熱烈好評(píng)。長(zhǎng)期接受現(xiàn)代培訓(xùn)技術(shù)高端版權(quán)課程培訓(xùn)，并具有豐富的課程開發(fā)與管理能力。

授課特點(diǎn)：

1．授課風(fēng)格生動(dòng)活躍、生動(dòng)有感染力，啟發(fā)性強(qiáng)，給予結(jié)構(gòu)化思維方式設(shè)計(jì)演繹課程，善于運(yùn)用引導(dǎo)、促動(dòng)技術(shù)和體驗(yàn)式培訓(xùn)方法，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)熱情和主動(dòng)性，學(xué)員培訓(xùn)參與程度高，客戶評(píng)價(jià)高；

2．一切從實(shí)操出發(fā)，學(xué)員當(dāng)天學(xué)馬上用。重視能力培養(yǎng)和技能落地，培訓(xùn)過(guò)程廣泛運(yùn)用案例分析、情景模擬、角色扮演、現(xiàn)場(chǎng)演練等培訓(xùn)技術(shù)與方法，學(xué)員的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化有效性強(qiáng)、效果顯著；

3．充分發(fā)揮長(zhǎng)期于各級(jí)各類企事業(yè)單位合作咨詢、培訓(xùn)項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)，精準(zhǔn)解決企業(yè)培訓(xùn)需求：課前深化調(diào)研成果；課間積極分享培訓(xùn)管理經(jīng)驗(yàn)；課后使培訓(xùn)課程內(nèi)容緊密貼合企業(yè)崗位能力需求。讓學(xué)員形成態(tài)度改善自發(fā)性、知識(shí)獲取主動(dòng)性、能力提升系統(tǒng)性的培訓(xùn)效果。

業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：

1．歷任大型外資跨國(guó)集團(tuán)/合資公司中國(guó)區(qū)總部、大型國(guó)有企業(yè)資深培訓(xùn)主管職務(wù)，擔(dān)綱企業(yè)課程設(shè)計(jì)、課程傳承、培訓(xùn)管理工作，新產(chǎn)品上市工作，長(zhǎng)期主持會(huì)銷、大型活動(dòng)和企業(yè)專題沙龍。

2．開發(fā)及完善了多個(gè)大型企業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目，開發(fā)多門企業(yè)培訓(xùn)課程，對(duì)企業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)運(yùn)營(yíng)、培訓(xùn)課程開發(fā)、培訓(xùn)體系建設(shè)有較豐富的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)。

3．擁有二十年的服務(wù)行業(yè)、國(guó)企單位、教育機(jī)構(gòu)、金融行業(yè)、生產(chǎn)企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)近千場(chǎng)，學(xué)員過(guò)萬(wàn)，深受企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)好評(píng)和員工的喜愛。

4．長(zhǎng)期TTT導(dǎo)師一職，為各類企業(yè)培養(yǎng)或輸送專業(yè)講師人才，精于輔導(dǎo)，樂(lè)于養(yǎng)成，使其成為本企業(yè)技能及文化的傳播者。

5．主講方向：企業(yè)培訓(xùn)師授課表現(xiàn)力提升、課程設(shè)計(jì)能力提升、教學(xué)手段與方法提升、基于心理學(xué)原理的學(xué)員主觀能動(dòng)性提升、新常態(tài)下學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)、培訓(xùn)管理者專業(yè)管理能力提升等。

【主要課程】

《企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師TTT系列課程——揚(yáng)帆講臺(tái)》（初級(jí)重呈現(xiàn)）

《企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師TTT系列課程——精講巧編》（中級(jí)重設(shè)計(jì)）

《企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師TTT系列課程——知行合一》（高級(jí)重促動(dòng)）

《專家到講師的（結(jié)構(gòu)化思維）課程設(shè)計(jì)與演繹》

《教學(xué)游戲在課堂中的應(yīng)用》

《培訓(xùn)師用促動(dòng)技術(shù)提升崗位效能》

《如何做好培訓(xùn)管理——培訓(xùn)經(jīng)理訓(xùn)練營(yíng)》

《專題演講與會(huì)務(wù)主持

【授課照片】

中國(guó)郵政《中階講師培訓(xùn)TTT》上海開放大學(xué)

教師培訓(xùn)《TTT講師培訓(xùn)》

上海高級(jí)人民法院講師全國(guó)競(jìng)賽沖刺班上海司法警官學(xué)院 督導(dǎo)講師培訓(xùn)班

深圳明德教育《講師培訓(xùn)與課程營(yíng)銷》泰康養(yǎng)老《講師TTT養(yǎng)成培訓(xùn)競(jìng)賽班》

上海人民廣播電臺(tái)《市民與社會(huì)》欄目嘉賓中國(guó)郵政

《TTT講師培訓(xùn)——產(chǎn)品及銷售課程設(shè)計(jì)》

中國(guó)郵政《現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)講師培訓(xùn)》東方禮儀講師認(rèn)證班

《知識(shí)要點(diǎn)和授課技巧》

上海寶山區(qū)成人中專&吳淞成人中專

教師培訓(xùn)《TTT-游戲比你會(huì)說(shuō)話》上海黃埔區(qū)社區(qū)學(xué)院

教師培訓(xùn)《TTT-如何提升教學(xué)傳播力》

上海美濃科技《卓越形象打造》ACIC國(guó)際禮儀培訓(xùn)師認(rèn)證班導(dǎo)師

廣州禮儀培訓(xùn)講師資格認(rèn)證培訓(xùn)班

《TTT-知識(shí)點(diǎn)與授課技巧》建信人壽主持人培訓(xùn)

《演講與主持技巧特訓(xùn)營(yíng)》

國(guó)核工程集團(tuán)培訓(xùn)

《執(zhí)行力》《會(huì)務(wù)經(jīng)營(yíng)》《行政管理流程優(yōu)化》上海禮儀培訓(xùn)師資格認(rèn)證班

《國(guó)學(xué)禮儀及教學(xué)》

中郵人壽四川分公司

內(nèi)訓(xùn)師TTT培訓(xùn)上海虹口黨校區(qū)中層領(lǐng)導(dǎo)集訓(xùn)

《溝通力——DISC領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)》

郵儲(chǔ)銀行 高級(jí)講師TTT培訓(xùn)班大連稅務(wù)系統(tǒng)高端人才培訓(xùn)班

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