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【課程背景】

一樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。

你是否有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：毫無(wú)目的地看電視或閱讀雜志，總覺(jué)得無(wú)意義，但仍繼續(xù)地看下去，就連廣告也全看了。直到夜深，變得身心疲勞，才抱著棉被入睡……人們把越來(lái)越多的工作塞進(jìn)同一個(gè)時(shí)間容器，從而使自己處于極度緊張的壓力之下，直到最后，壓力過(guò)大導(dǎo)致容器爆炸……

《時(shí)間管理》課程包括有效時(shí)間管理重要法則、日常工作中時(shí)間管理上存在誤區(qū)的分析、時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實(shí)用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習(xí)慣塑造、高效率時(shí)間管理手冊(cè)與個(gè)人使命表等等，從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效，提升員工高效率，塑造企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

【課程收益】

1、認(rèn)識(shí)時(shí)間成本，建立有效的時(shí)間管理觀念，配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升；

2、從時(shí)間管理角度，認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)中的時(shí)間死角，并掌握相關(guān)方法提高組織和個(gè)人的時(shí)間效益；

3、認(rèn)識(shí)“做時(shí)間的主人”與“被時(shí)間做主”的區(qū)別，減少時(shí)間浪費(fèi)，增加有效工作時(shí)間；

4、掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法

5、掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧，根據(jù)自身的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃。

【課程對(duì)象】

中、高層管理者；基層員工；團(tuán)隊(duì)全員

【授課形式】

主題講授+有效對(duì)話+分組研討+情景模擬+視頻分析+行動(dòng)學(xué)習(xí)

【課程大綱】

第一部分 前言篇

1、以結(jié)果為導(dǎo)向的時(shí)間管理：企業(yè)/個(gè)人持續(xù)發(fā)展的必然

（1）為什么時(shí)間管理日趨重要

（2）時(shí)間管理：無(wú)處不在 無(wú)時(shí)不在

（3）時(shí)間管理和精力管理的關(guān)系

2、時(shí)間管理是目標(biāo)達(dá)成的基礎(chǔ)

（1）時(shí)間管理中高效人士扮演的三大角色

（2）時(shí)間管理中高效人士應(yīng)具備的三大意識(shí)

第二部分 用系統(tǒng)的思維看時(shí)間管理

1、用系統(tǒng)的思維看時(shí)間管理

（1）什么是系統(tǒng)思維

（2）系統(tǒng)的兩大特點(diǎn)

2、時(shí)間消耗是一個(gè)系統(tǒng)問(wèn)題

（1）工作缺乏計(jì)劃

（2）工作組織不當(dāng)

（3）進(jìn)度控制不當(dāng)

（4）整理整頓不當(dāng)

3、高效時(shí)間管理的三大模塊

第三部分 以結(jié)果為導(dǎo)向的時(shí)間管理

1、時(shí)間管理的核心是提升效能

（1）時(shí)間管理的重要性

（2）什么是效能

（3）時(shí)間是如何被消耗的

（4）何為時(shí)間管理（游戲互動(dòng)）

2、明確目標(biāo)是時(shí)間管理的基礎(chǔ)

（1）目標(biāo)的時(shí)間金字塔模型

（2）SMART原則：怎樣的目標(biāo)是好目標(biāo)

（3）案例分析：這是一個(gè)好目標(biāo)么？

3、合理計(jì)劃是時(shí)間管理的保障

（1）有計(jì)劃有組織的體現(xiàn)

——將有聯(lián)系的工作進(jìn)行分類整理

——將整理好有各類事務(wù)按流程或輕重緩急加以排列

——按排列順序進(jìn)行處理

——為制定上述方案需要安排一個(gè)考慮的時(shí)間

（2）做計(jì)劃的步驟

——確立目標(biāo)

——探尋完成目標(biāo)的各種途徑

——選擇最佳完成的方式

——將最佳途徑轉(zhuǎn)化成月/周/日的工作事項(xiàng)

——編排月/周/日的工作次序加以執(zhí)行

——定期檢查目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)性以及完成目標(biāo)的最佳途徑的可行性

（3）計(jì)劃就是把目標(biāo)分解為任務(wù)

4、資源配置是時(shí)間管理的實(shí)現(xiàn)途徑

（1）時(shí)間管理四象限

（2）如何有效梳理資源

（3）案例分析

5、從性格類型看時(shí)間低效利用

（1）不同性格人的執(zhí)行力模式導(dǎo)致時(shí)間管理低效

（2）四種常見(jiàn)性格職場(chǎng)人的時(shí)間管理之“坑”

（3）研討互動(dòng)：我是哪種性格（時(shí)間低效模式）？

第四部分 精力管理是時(shí)間管理的核心

1、精力管理

（1）什么是精力管理

（2）為什么精力管理是時(shí)間管理的核心

2、精力管理金字塔

（1）充沛的體力

（2）平和的情緒

（3）專注的能力

（4）工作的使命

3、精力管理的三大核心工具

（1）收集

（2）番茄鐘

（3）黃金時(shí)間

（4）吃掉三只青蛙

第五部分 時(shí)間管理與職場(chǎng)個(gè)人成長(zhǎng)

1、時(shí)間管理新模式

（1）管理過(guò)去

（2）未來(lái)自我形象設(shè)計(jì)

（3）平臺(tái)羅盤：我是否還在濃霧中生活？

（4）平臺(tái)地圖：你要短跑，還是馬拉松？

（5）一生只做一件事：打造獨(dú)特品牌，創(chuàng)造卓越價(jià)值

2、掌握省時(shí)之道

（1）分析記錄自己的時(shí)間

（2）不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間

（3）積少成多化零為整

（4）改變行為習(xí)慣

李老師

聚焦在組織效能發(fā)展方向的研究與教學(xué)實(shí)踐，曾任職于世界500強(qiáng)企業(yè)中國(guó)移動(dòng)、中信集團(tuán)，管理團(tuán)隊(duì)多年，對(duì)組織效能提升領(lǐng)域有系統(tǒng)研究和豐富實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)。

李星導(dǎo)師常年應(yīng)邀為企事業(yè)單位和清華大學(xué)、北京大學(xué)、浙江大學(xué)等高校總裁班、黨政干部培訓(xùn)班授課，累計(jì)線下培訓(xùn)近1600天，輔導(dǎo)、教練時(shí)長(zhǎng)10000小時(shí)+。早在2014年，李星老師就開(kāi)始通過(guò)微信平臺(tái)進(jìn)行線上授課，當(dāng)年全年線上授課2700+分鐘。目前李星老師擁有多門個(gè)人獨(dú)立版權(quán)課程。

李星導(dǎo)師現(xiàn)為中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、北京心理學(xué)會(huì)會(huì)員，現(xiàn)任北京九型人格成長(zhǎng)學(xué)院副院長(zhǎng)、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院MBA教育中心主講嘉賓等，曾獲得網(wǎng)易云課堂百?gòu)?qiáng)講師、中國(guó)企業(yè)教育專業(yè)十佳培訓(xùn)師等榮譽(yù)。

專業(yè)資質(zhì)/行業(yè)專家背景

教育背景：碩士，中國(guó)科學(xué)院心理研究所，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，人力資源與開(kāi)發(fā)方向

美國(guó)NASA-4D卓越團(tuán)隊(duì)認(rèn)證導(dǎo)師、4D領(lǐng)導(dǎo)力教練（Dr. Charles Pellerin親授）

《知人善用的DISC顧問(wèn)技術(shù)™》課程授權(quán)認(rèn)證顧問(wèn)

《知己解彼的DISC溝通技術(shù)™》課程授權(quán)認(rèn)證講師

英國(guó)博贊思維導(dǎo)圖授權(quán)認(rèn)證導(dǎo)師

結(jié)構(gòu)性思維版權(quán)課認(rèn)證講師

《情景模擬©沙盤講師TTT標(biāo)準(zhǔn)課程》授權(quán)認(rèn)證講師

三步成師TTT研習(xí)院認(rèn)證講師

樊登讀書(shū)黃豆學(xué)院授權(quán)認(rèn)證翻轉(zhuǎn)師

國(guó)家體驗(yàn)式教學(xué)認(rèn)證培訓(xùn)師

精力管理授權(quán)認(rèn)證教練，中國(guó)人力資源管理研究會(huì)，精力管理研究中心

中國(guó)流通行業(yè)管理政研會(huì)職業(yè)培訓(xùn)師（高級(jí)）

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

國(guó)家二級(jí)人力資源管理師

以上資質(zhì)和背景確保李星導(dǎo)師的課程質(zhì)量正本清源，教學(xué)傳遞原汁原味。

課程特點(diǎn)和教學(xué)特色

李星導(dǎo)師的課程全程以學(xué)員為中心，以提升組織效能和個(gè)人效能為教學(xué)目的，以成人學(xué)習(xí)的特征特點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，遵循教育心理學(xué)、管理心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、腦神經(jīng)科學(xué)等原理設(shè)計(jì)課程（教學(xué)學(xué)習(xí)方式），通過(guò)團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)、翻轉(zhuǎn)課堂、沙盤模擬等多種形式實(shí)施教學(xué)，從組織協(xié)作、管理效能和個(gè)人效能三個(gè)方面系統(tǒng)地提升組織效能。李星導(dǎo)師的課程倡導(dǎo)“行勝于知、行知合一”，力求解決學(xué)員學(xué)習(xí)完從“知道”到“做到”的最后一公里。在當(dāng)前數(shù)字化的發(fā)展趨勢(shì)下，李星導(dǎo)師采用“線上”、“線下”雙渠道方式教學(xué)，可以滿足學(xué)員的不同學(xué)習(xí)需求，客戶評(píng)價(jià)：教學(xué)目標(biāo)明確、課程邏輯清晰、課堂氣氛活躍、學(xué)習(xí)練習(xí)結(jié)合、有效干活落地，課程常年復(fù)購(gòu)率高達(dá)85%以上。

近期典型培訓(xùn)及返聘案例

版權(quán)課程《碳達(dá)峰碳中和時(shí)代下的管理者高效修煉》各地國(guó)家電網(wǎng)22期

版權(quán)課程《網(wǎng)格團(tuán)隊(duì)管理與任務(wù)推》各地移動(dòng)、電信、聯(lián)通23期

版權(quán)課程《云改數(shù)轉(zhuǎn)背景下高效管理者的五項(xiàng)修煉》各地電信16期

《4D卓越團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力》中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、中國(guó)聯(lián)通、廣汽菲克、浦發(fā)銀行2-3期/年

《高效能管理者的四項(xiàng)修煉》國(guó)家電網(wǎng)、郵儲(chǔ)銀行、江蘇農(nóng)商行、中國(guó)移動(dòng)、浙江大學(xué)7-9期/年

《九型人格在職場(chǎng)上的應(yīng)用實(shí)踐》平安集團(tuán)、中航工業(yè)、華夏心理、浦發(fā)銀行、云南白藥、貴陽(yáng)教育科學(xué)研究所13期

《卓越班組長(zhǎng)的四項(xiàng)修煉》中鐵五局集團(tuán)、神華新能源、大唐礦業(yè)、北京現(xiàn)代多期

《沙漠掘金》碧桂園地產(chǎn)、內(nèi)蒙古大學(xué)、中國(guó)移動(dòng)、北京公交集團(tuán)、沈飛工業(yè)、中航工業(yè)多期

《模擬聯(lián)合國(guó)》中信集團(tuán)、東風(fēng)日產(chǎn)、圣象木業(yè)、開(kāi)元旅業(yè)集團(tuán)5期

《結(jié)構(gòu)性思維在表達(dá)呈現(xiàn)上的應(yīng)用》中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)電信、國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)聯(lián)通軟件研究院多期

《工作效能提升：PDCA工作規(guī)劃與執(zhí)行》杭州移動(dòng)、金華移動(dòng)、寧波移動(dòng)、麗水移動(dòng)……11期

《銀行網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人綜合管理能力提升》廣東農(nóng)商行、民生銀行、北京銀行、中國(guó)銀行（遼寧、山東、內(nèi)蒙古）5期

《結(jié)構(gòu)性思維》華潤(rùn)集團(tuán)、一汽豐田、中國(guó)移動(dòng)多期

《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)的創(chuàng)新應(yīng)用實(shí)踐》中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、中糧集團(tuán)多期

《做一個(gè)快樂(lè)高效的中層管理者》中建集團(tuán)、沈飛工業(yè)、中航工業(yè)、廣東農(nóng)商行、山東能源集團(tuán)、多期

《職場(chǎng)高效人士的卓越修煉》國(guó)家電網(wǎng)、華夏幸福、國(guó)美集團(tuán)四期

《管理者的精力管理》富德生命人壽三期

核心主講課程類別及采購(gòu)指南

1、組織協(xié)作類(性格應(yīng)用、溝通表達(dá)等)

1、國(guó)際版權(quán)《4D卓越團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力》1-2天中、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

2、版權(quán)課程《知己解彼的DISC溝通技術(shù)》1-2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

3、經(jīng)典課程《DISC解碼高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》1-2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

4、經(jīng)典課程《DISC性格差異化領(lǐng)導(dǎo)力》1-2天中、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

5、經(jīng)典課程《九型人格與高效溝通》1-2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

6、經(jīng)典課程《九型人格性格差異化領(lǐng)導(dǎo)力》1-2天中、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

7、經(jīng)典課程《PDP性格分析助力高效溝通》1-2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

8、經(jīng)典課程《PDP性格差異化領(lǐng)導(dǎo)力》1-2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷

9、經(jīng)典課程《高效溝通》2天中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班；可帶測(cè)評(píng)、提供試卷；

2、管理效能類

(管理技能、通用管理沙盤模擬等)1、經(jīng)典課程《做一個(gè)快樂(lè)高效的管理者》1-2天中、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

2、經(jīng)典課程《高效能管理者的五項(xiàng)修煉》1-2天中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

3、版權(quán)課程《碳達(dá)峰碳中和時(shí)代下的管理者高效修煉》中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

4、版權(quán)課程《網(wǎng)格團(tuán)隊(duì)管理與任務(wù)推進(jìn)》中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

5、版權(quán)課程《云改數(shù)轉(zhuǎn)背景下高效管理者的五項(xiàng)修煉》中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

6、版權(quán)課程《職場(chǎng)人的精力管理》2天中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、政府研修班、黨政干部研修班；

7、經(jīng)典課程《網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人綜合管理能力提升》1-2天針對(duì)銀行網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人設(shè)計(jì)，內(nèi)訓(xùn)；可通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

8、經(jīng)典課程《卓越班組長(zhǎng)的四項(xiàng)修煉》1-2天針對(duì)生產(chǎn)型企業(yè)的中層管理者設(shè)計(jì)，內(nèi)訓(xùn)；可以通過(guò)講授式進(jìn)行，也可通過(guò)沙盤模擬形式進(jìn)行

9、經(jīng)典沙盤模擬《沙漠掘金》1-2天中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、政府研修班、黨政干部研修班；解決管理中的通用問(wèn)題，如溝通、領(lǐng)導(dǎo)力、目標(biāo)、計(jì)劃、資源匹配等

10、經(jīng)典沙盤模擬《模擬聯(lián)合國(guó)》1-2天中、基層、高管：內(nèi)訓(xùn)、政府研修班、黨政干部研修班；解決管理中的通用問(wèn)題，如角色認(rèn)知、自我心態(tài)、溝通（尤其是跨部門溝通）等

11、版權(quán)課程《Four Point：正向領(lǐng)導(dǎo)力的四個(gè)核心點(diǎn)©?》中、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班；

3、個(gè)人效能類

(思維、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、演講等)1、經(jīng)典課程《結(jié)構(gòu)性思維》中、高管：內(nèi)訓(xùn)

2、經(jīng)典課程《結(jié)構(gòu)性呈現(xiàn)與表達(dá)》中層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、定制輔導(dǎo)項(xiàng)目；可帶測(cè)評(píng)

3、經(jīng)典課程《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)的創(chuàng)新應(yīng)用實(shí)踐》中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；

4、經(jīng)典課程《目標(biāo)管理》中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；

5、經(jīng)典課程《時(shí)間管理》中、高管、基層：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；

6、經(jīng)典課程《高效領(lǐng)導(dǎo)者的精力管理》中、高管：內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、真實(shí)團(tuán)隊(duì)工作坊、總裁班、政府研修班、黨政干部研修班；

7、經(jīng)典課程《翻轉(zhuǎn)師TTT的自我修煉》2-3天內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、工作坊

8、李星老師教你TTT系列——

《李星老師教你TTT：內(nèi)訓(xùn)師實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)》

《李星老師教你TTT：千里之行 始于足下——課程內(nèi)容開(kāi)發(fā)》

《李星老師教你TTT：以學(xué)員為中心——課程教學(xué)設(shè)計(jì)》

《李星老師教你TTT：深入淺出 妙趣橫生——授課呈現(xiàn)表達(dá)》內(nèi)訓(xùn)、公開(kāi)課、工作坊

合作機(jī)構(gòu)請(qǐng)?zhí)崆爸辽?0個(gè)工作日確定課約，參考課綱詳見(jiàn)課程資料包。

除以上課題之外，接受企業(yè)定制（建議提前30天電話會(huì)議定向需求，并提供研發(fā)資料）；

我要預(yù)訂

咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機(jī)：18971071887郵箱：Service@mingketang.com