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課程收益

談養生，若從西醫的角度，主要是營養均衡、體育鍛煉及利害因素規避；若從中醫的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫的源頭是《黃帝內經》，它除了是中醫經典之首，道家經典之重，當然也是一部養生學上的巨著。本課程并非空談內經，而是將《黃帝內經》與日常常見病（例如失眠、肩周炎、糖尿病、心臟病等等）相結合進行講授，讓學員可以將所學知識應用到日常疾病的預防和治療之中。

《黃帝內經》是整個中醫的根基，即使已經過去了數千年，依然在臨床上非常高效的指導著很多重大疾病的治療，例如糖尿病、高血壓、中風、肩周炎、類風濕、骨關節病、失眠以及一部分癌癥等等，因此，黃帝內經是一個巨大的中醫學寶庫。正因如此，很多有志者都想一窺《黃帝內經》的神奇，本課程正是因此而設，九大模塊供學員選擇：黃帝內經基礎知識、黃帝內經與外煉法調理亞健康、黃帝內經與內煉法調理五臟六腑、黃帝內經與失眠治療、黃帝內經與肩周炎治療、黃帝內經與高血壓治療、黃帝內經與糖尿病治療、黃帝內經與寒性體質調理、黃帝內經與心臟保養。

課程收益

◆ 揭開神秘面紗，進行部分經典的黃帝內經原文解讀。

◆ 解讀黃帝內經：外煉法對身體亞健康的調理、內練法對五臟六腑的調理。

◆ 解讀黃帝內經對失眠，肩周炎，高血壓，糖尿病以及寒性體質的治療。

◆ 解讀黃帝內經中記載的心臟保養方法。

課程對象

中高層商務人群，總裁班

課程方式

講授、互動、案例、實操練習、現場健康問題解決方案、現場疾病診斷治療！

課程大綱

第一講：黃帝內經基礎知識

1. 《黃帝內經》是什么書？

2. 《黃帝內經》上下兩冊的區別和聯系是什么？

3. 《黃帝內經》的主要內容是什么？

4. 《黃帝內經》中疾病預防的基本原理是什么？

5. 《黃帝內經》中疾病治療的總則是什么？

第二講：黃帝內經與外煉法對亞健康狀態的調理

一、內經中《靈樞 背腧第五十一》的后背21內臟相關穴位內容

——背中大腧，在杼骨之端，肺腧在三焦之間，心腧在五焦之間，膈腧在七焦之間，肝腧在九焦之間，脾腧在十一焦之間，腎腧在十四焦之間。皆挾脊相去三寸所，則欲得而驗之，按其處，應在中而痛解，乃其輸也。

二、亞健康的表現

——身體有種種不適或疼痛，醫院卻查不出病

三、亞健康的原因

——五臟六腑失調

四、《黃帝內經》中對推拿養生的論述

五、背部推拿理論基礎：《黃帝內經》中對背部十二臟腑俞穴的論述

1. 肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞

2. 心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齊特效穴：心俞

3. 血液、腫塊、乳房疾病特效穴：膈俞

4. 肝系病—情緒、肝臟、月經、眼睛疾病特效穴：肝俞

5. 脾系病—腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、白帶疾病特效穴：肝俞

6. 胃系病—嘔吐、胃脹、胃痛、胃寒特效穴：胃俞

7. 腎系病—腎病、膀胱病、前列腺疾病、功能性陽萎、功能性不孕不育特效穴：腎俞

——按壓以上七個俞穴對常見疾病的治療作用

六、后背21腧穴與肝、心脾、肺、腎、心包、膽胃、大腸、小腸、膀胱、三焦這十二臟腑的密切聯系

1. 外煉法“日踮腳尖一萬次”對21穴位的調理

2. 本方法對提升免疫力、減肥（瘦腰、提臀）、提升體力、抗衰老的功效

現場學習實操（穴位定位及用法、背部推拿現場實操學習）

現場疑問解答

第三講：黃帝內經與內煉法調理五臟六腑

一、內經中對內煉法的相關記載

1. 《素問·上古天真論》：乃問于天師曰：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”岐伯對曰：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。

2. 《素問·生氣通天論》：“蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。故圣人傳精神，服天氣而通神明。失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣解散，此謂自傷，氣之削也。”

二、內經十六字“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？”對后世氣功的啟發

1. 內煉法“真氣運行法”的來歷

2. 真氣運行法的作用—對各種內臟疾病有廣泛而明顯的調節甚至治療作用

1）真氣運行法對心臟疾病的調理作用

2）真氣運行法對肝膽、胃腸疾病的調理作用

3）真氣運行法對肺臟疾病的調理作用

4）真氣運行法對高血壓、高血脂、高血糖的調理作用

3. 真氣運行法的練習方法

4. 真氣運行法的注意事項

現場實操練習

第四講：黃帝內經與失眠治療

1. 內經中《靈樞·大惑論》、《靈樞·營衛生會》對失眠的論述：“衛氣者，晝日常行于陽，夜行于陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則籍。”

2. 失眠的原因

— 情志所傷、飲食不節、病后、年老體弱

3. 失眠的危害

— 降低免疫力、內臟修復減弱、記憶力減退、各種內臟、神經功能受損、猝死高發

4. 失眠預防及生活指南

5. 內經指導的穴位療法：《靈樞·寒熱病》：“陰蹺、陽蹺，陰陽相交，陽入陰，陰出陽，交于目銳眥，陽氣盛則瞋目，陰氣盛則瞑目”：照海、申脈穴

6. 其它穴位：涌泉、神門

7. 中成藥應用：百樂眠膠囊、歸脾丸等

現場學習實操

第五講：黃帝內經與肩周炎治療

1. 內經中《素問·痹論篇第四十三》與肩周炎相關的論述

夫黃帝問曰：痹之安生？岐伯對曰：風寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也……

2. 肩周炎的原因：正氣內虛、勞損、風寒濕氣、瘀血等

3. 肩周炎預防及生活指南

4. 內經指導的穴位療法：祛風、散寒、化濕、祛瘀

5. 中藥療法

6. 穴位療法：后溪、合谷、曲池、肩井

現場學習實操

第六講：黃帝內經與高血壓治療

一、內經中與高血壓相關的記載

1. 《素問·生氣通天論》：陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積于夏，使人煎厥；目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汨汨乎不可止。陽氣者，大怒則形氣絕而血菀于上，使人薄厥。

2. 《素問·調經論》：岐伯曰：血之與氣并走于上，則為大厥，厥則暴死，氣復反則生，不反則死。

二、高血壓有哪些原因？分為哪些種類？

——原發性、繼發性高血壓的治療差別

三、血壓的四大注意事項

——藥物治療、飲食控制、運動療法、睡眠

四、高血壓的日常注意事項

五、高血壓的中藥、西藥治療

六、高血壓的穴位治療

——百會、涌泉、三陰交、合谷等

現場實操學習

第七講：黃帝內經與糖尿病

一、黃帝內經對糖尿?。矗合剩┑挠涊d

1. 《靈樞·五變》：黃帝曰：人之善病消癉者，何以候之？少俞答曰：五臟皆柔弱者，善病消癉。黃帝曰：何以知五臟之柔弱也？少俞答曰：夫柔弱者，必有剛強，剛強多怒，柔者易傷也。

2. 《素問·生氣通天論》：高梁之變，足生大丁，受如持虛。

3. 《素問·奇病論》：帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也。肥者，令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。治之以蘭，除陳氣也。

二、糖尿病的指標和意義

三、糖尿病的分類

四、糖尿病的四大注意事項

——藥物治療、飲食控制、運動療法、睡眠

五、糖尿病的日常生活注意事項

六、糖尿病的中醫治療

——上消型及治療藥方、中消型及治療藥方、下消型及治療藥方、夜尿藥物

七、糖尿病的穴位按摩治療

——太淵、足三里、太溪等

現場實操學習

第八講：黃帝內經與心臟保養

一、黃帝內經原文講解

1. 《靈樞 五邪》：邪在心，則病心痛，喜悲時眩仆；視有余不足而調之其輸也。

2. 《素問 藏氣法時論》：心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。……心病者，胸中痛，脅支滿，脅下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內痛。虛則胸腹大，脅下與腰相引而痛。取其經，少陰太陽舌下血者，其變病刺郗中血者。

3. 《靈樞 厥病》：真心痛，手足清至節，心痛甚，日發夕死，夕發旦死。心痛不可刺者，中有盛聚，不可取于腧。

二、心臟疾病的分類

三、心臟疾病的成因

——過勞、壓力、熬夜、飲食等

四、心臟疾病的早期征兆

五、心臟病的飲食預防方法

六、心臟病的穴位預防方法

——神門、內關、心俞穴的位置及作用

七、心絞痛突發的點穴急救

八、心臟病的日常注意事項

實操練習

葛老師

葛敬儒老師 中醫養生專家

北京中醫藥大學中醫臨床系畢業

國家注冊、執證中醫師

中醫養生培訓高級講師

國家勞動部執證高級推拿師

2003年畢業于北京中醫藥大學中醫臨床系

出身中醫傳統世家，專注于養生健康的研究

擅長領域：以中藥治療各種疑難雜癥，尤其擅長于糖尿病、高血壓、脾胃病、心臟病、風濕病、癌癥放化療后調理、搔癢性皮膚病等的治療。

葛老師出身中醫世家，傳承葛氏世家260多年的中醫精髓，自幼秉承家學。近二十年來一直專注于中醫養生，常見病預防與治療的研究并潛心于疑難雜癥的純中醫治療并取得極其出色的效果（如：一周治愈20年腰痛；純針灸3小時退42度高熱；純針灸治愈創傷感染化膿；肝腹水1月消退；中藥10天治愈多年頭痛及有數例糖尿病的治愈案例）近年來應邀到全國各地銀行、移動、聯通等各行各業，課程主要以理論為基礎，運用通俗易懂的語言進行講解，并結合大量案例和現場實操的方式，將養生保健最有效的方法傳授給學員，讓學員一聽就明，一學就會。

生活中,葛老師自己就是一個養生有道的典型，出色的中醫養生功底讓已經不惑之年的他看起來很年輕，從精神狀態到相貌容顏都更像一個充滿朝氣的年輕人。葛老師從多年的課程和咨詢過程中發現：多數患有不治之癥的朋友，家庭成員普遍缺乏對疾病的預防和健康養生知識的學習和掌握。葛老師的養生觀點不是談論戒煙戒酒、早早入睡等理論上正確卻在繁忙復雜的現代社會做不到的事；以葛氏養生觀點來看：首先，它應是在這個繁忙復雜的現代社會可以實現并能簡單操作的；其次，它應當兼顧疾病預防和疾病治療?；谶@兩點，葛老師將在課程中讓學員先學習基礎的養生保健知識，再學習簡單高效的主要養生手段如穴位按揉、身體推拿、中藥（藥茶藥粥藥酒藥湯）、食療等，最終達到受眾人群能防病、治病的根本目的。

防病部分：主要學習對影響身體健康因素的趨利避害、一招推拿保健康、保健藥粥藥茶藥酒等。

治病部分：重點是各種常見慢性疾病的康復和治療；可在授課現場供學員選擇的、通常學員最為關注的慢性疾病有如下：

中年四大?。悍逝旨案哐?、高血壓、心臟病、糖尿??；

老年病：老年癡呆預防和處理、中風預防和后遺癥；

軀干四肢疾?。侯i部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、靜脈曲張、風濕病；

消化道疾?。何覆?、宿醉、過度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉；

全身性疾?。洪L期疲勞與早衰、失眠、過敏、自汗、盜汗；

外觀類疾?。好嫒堇匣?、面部痤瘡；

婦科?。涸陆洸徽{、痛經、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥；

其它疾?。郝阅I炎、男女性功能不足、頭暈；

榮譽獎項：

大學期間榮獲北京地區多所中醫類高校聯合舉辦的“中醫學士論壇”比賽第1名；同在大學期間葛老師的中藥方被北京中醫藥大學認可批準，是中醫藥大學建校70多年來第一例被學校批準可開中藥方的學生。

養生系列課程：

《黃帝內經與中醫養生》

《頸椎病腰椎病防治》

《四季養生與健康管理》

《中醫養生與健康管理》

《情緒壓力調理與中醫養生》

《芳華且住-身體容顏養護之道》

《藥店一線員工中醫藥專業能力提升》

《中年男士健康管理-生活工作雙豐收》

授課風格：

葛老師的課程氛圍輕松愉悅，現場互動性強，善于調動現場氣氛，鼓勵學員參與, 同時運用多種培訓方法，使培訓生動活躍，輕松愉快，實用性強，易于應用。課程中葛老師能將復雜的中醫養生、治療簡單化，教給學員簡單實用、容易操作的養生技巧和方法，也可現場為學員提供疑難疾病的治療立案，讓學員一聽就明，一學就會。

世家傳承的來源：

葛氏一族行醫濟世，始于清乾隆年間（1736~1796），當時葛氏先人蒙明公，素來體弱，年未四十而竟患風濕之疾，延醫數載診治，或有好轉，旋又反復，終未能瘥；起居稍有不慎，或逢天氣變換，則痛苦煎熬，不能自已，于是發心研習醫術以自解陳年之苦，當時大約為1760年前后；自學六七年，竟有小成，自身風濕大有好轉，于是信心更增，日夜鉆研，又數年后，非但自己風濕痊愈，一族上下數十人，無論大疾小病，皆蒙明公親手診治，漸漸四鄰八鄉，皆知其名，往求診治者盈門，尤其陳年風濕之疾，屢建奇功，當時《宜良縣志》有載：“（葛氏）于風濕之病，多有發揮，聲名卓著……是故本縣治風濕之法理藥方，多出于葛氏一門”。后世葛氏于諸病中，尤長于風濕（及內科雜?。?，便是起源于此。

葛公蒙明之后，葛氏一門習醫之風不斷，不求以此謀生，但求族中長幼，疾病得其治，不陷于盲醫之手也，至今已二百余年。傳到葛敬儒老師父親（葛興富）一輩時，本因習醫天賦不佳，數年未能入門，恰逢文革大劫，人心浮動；此一劫中，葛氏因多藏孔孟、老莊、岐黃之書（中醫類書）而受創尤重，族中長者常嘆：“葛氏之醫，竟終于此！”

少年及學生時代：

少年時的葛敬儒，按家中長輩傳統，習誦《弟子規》等文，翻看家中幸存醫書，時時入迷，遂有習醫之志；高考時，報考北京中醫藥大學，幸而得中。

大學時，四次參加母校“中醫學士論壇”，其分別獲總決賽第3、第1、第2、第1名；其所宣講的《易經》的十二消息卦，獲導師張其成極大贊賞，大學生涯有幸多得張老師教誨。此時大小疾病皆自己診療，不再外求。假期回云南農村老家，遠近村莊亦多有鄉鄰求診，暑假兩月，診治二三百人；葛氏自乾隆年間習醫，即是為自救親族好友，并非以此為謀生之法，故診治不過看病后，開出藥方，令病人到縣城藥房抓藥，始終不收一文，且多次治愈陳年疾病，故葛敬儒之名，一時甚盛。大四大五兩年，共診治疾病七百例，其中經典案例如“陰陽歸源飲—十年咽痛案例”、“風火舉鼎湯——三年口鼻眼干無液案例”、“三焦通和飲——宿醉案例”、“腰痛湯——二十年腰痛案例”、“烏龍通痹湯——七年肩周炎案例”、“純針灸治療下肢細菌感染紅腫熱痛”等；此類案例將另外撰文詳細解說，與同道互參，但愿能使有此病之人，早免其苦。

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