高效溝通與情緒管理
【課程編號】:NX39158
高效溝通與情緒管理
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【所屬類別】:溝通技巧培訓
【培訓課時】:1天
【課程關鍵字】:高效溝通培訓
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【課程背景】
您知道很多工作中的不順暢都是因為沒有很好的溝通造成的嗎?
你知道針對不同性格的人溝通方式要有調整嗎?
古今中外,凡是成功人士, 百分之九十五,都是溝通高手。但凡是卓越的團隊,絕對是溝通與協作超強的團隊。“與人合作的能力是現代人應具備的第一能力,有效溝通是處理人際關系的基本途徑”。
提高職場效能除了一些習慣上的改變,還需要具備良好的情緒,本課程對個人心態培養方面有極大的幫助。
【課程收益】
有效的進行生活與工作之間的協調;
了解自我,提高個人能力;
提高工作效率和工作質量;
改善溝通 ,理解他人;
了解情緒對生活的影響,掌握調整和控制情緒的方法;
了解壓力的來源,學會處理情緒,緩解壓力,從而提升幸福感;
【課程對象】
企業員工及窗口接待人員
【課程大綱】
視頻導入:語言的力量
第一章 溝通知識的概述
一、溝通的定義
二、溝通的作用
三、溝通的重要性
思考:工作中和生活中為什么會有那么多的不滿、埋怨和誤會?為什么“理解萬歲”會讓那么多的人產生共鳴?
1、溝通無處不在,無時不有
2、管理就是溝通
3、溝通決定生活的質量
4、溝通是成就一生的首要能力
四、溝通的類別
1、正式溝通&非正式溝通
2、單向溝通&雙向溝通
五、溝通的4小要素
1、編碼(發送)
2、解碼(接收)
3、噪聲
4、溝通渠道
案例分析:手語“OK”在國際上通用發意義是什么?
六、溝通的三個原則
1、談論行為不談論個性
2、要明確溝通
3、積極聆聽
第二章溝通的形式
一、溝通的四種基本形態
1、聽:傾聽
2、說:說話
3、讀:閱讀
4、寫:書寫
二、溝通的兩大形式
1、語言類溝通
(1)口頭溝通
(2)書面溝通
2、非語言類溝通
(1)身體語言:善用姿勢、動作進行溝通
(2)面部表情
(3)眼神的溝通
(4)著裝的溝通
(5)溝通的距離
互動:眼神互動
第三章傾聽
案例導入:小金人的故事
一、傾聽的目的
案例:美國總統克林頓說傾聽-用你的雙耳以說服他們
二、傾聽的基本信息
1、傾聽的定義
2、傾聽的分類
3、傾聽的動作
4、積極傾聽的基本要求
分析:繁體字分析
三、傾聽的五個層次
1、充耳不聞
2、假裝聆聽
3、選擇性傾聽
4、專注的聆聽
5、同理心傾聽
四、傾聽的四個步驟
1、準備聆聽
2、在溝通過程中采取積極的行動
3、發出準備聆聽的信息
4、理解對方全部的信息
五、傾聽不良的原因
六、有效增進傾聽的技巧
1、適時做出反應
2、詢問互動
3、情緒控制
4、察覺非語言的信息
5、組織聽到的信息
6、避免傾聽過程中的不良行為
第四章溝通能力提升
案例導入:三女婿過中秋
一、溝通的主要障礙
二、溝通失敗的原因
1、缺乏知識或信息
2、沒有說明重要性
3、時間不夠
4、不良的情緒
5、只注重了表達,而沒有注重傾聽
6、沒有完全理解對方的話,以致詢問不恰當
7、沒有注重反饋
8、沒有理解他人的需求
三、溝通漏斗
游戲:你比劃我猜
第五章 情緒的定義與處理
1、情緒的定義
案例:踢貓效應
思考:情緒是如何傳遞的?
2、情緒的表現形式
3、情緒的調整方式
練習:情景代入
第六章 處理情緒緩解壓力
思考:什么樣的外在表現叫高情商?
視頻:高情商視頻
一、情商的定義
二、三腦原理
1、分析三腦模型
2、三腦對情緒的影響
三處理情緒的原則
1、接納情緒
2、保持覺察
案例:老總的郵件和秘書的回信
1、擱置判斷,自我協調
工具:ABC認知
互動:光影
練習:場景演練
4、情緒緩解的方式
殷老師
國家高級培訓講師 殷慎浩
【專業資質】
多家大型企業管理顧問
國家高級人力資源管理師
集團人力資源培訓部經理
國際注冊高級禮儀培訓師
環球禮儀教育協會高級禮儀培訓師
英國倫敦城市行業協會CG高級禮儀培訓師
【實戰經驗】
殷老師擁有多年企業培訓和人力管理的實戰經驗,曾負責某大型集團公司人力資源管理中員工培訓與開發、招聘與人才配置、組織文化運營等多個崗位。主導服務行業大型禮儀類、服務質量提升類與培訓類項目。曾服務于全球500強跨國公司,國營及民營類企業,負責現場運營和員工培訓管理。常年從事職業培訓等項目。多年來,為航空、鐵路、銀行、通訊等行業培訓了數千名高端優秀人才。客戶滿意度95%以上。
【授課特色】授課過程輕松、實戰、落地融合演練、點評、視頻、分享
【主講課程】
《禮贏職場》版權課
《時間管理》
《職業化素養》
《商務禮儀應用》
《職業化禮儀養成》
《職業道德與服務意識》
《高效溝通與職業化素養》
《職場化行為舉止修煉》
《目標管理與計劃執行》
《員工技能提升與激勵》
《商務禮儀魅力形象修煉》
【部分授課記錄】
北京鐵路局《服務形體禮儀》
興業銀行《服務禮儀與溝通藝術》
建設銀行《職業素養與個人品牌打造》
北京凱瑞德《高效溝通與職業化素養》
威德環境科技《領導力認知與提升》
筑建集團新華分公司《員工技能提升與激勵》
天睿地產《客戶投訴與服務禮儀落地演練》
河北博鰲《服務禮儀與待客技巧》
【部分服務客戶】
【客戶評價】
●殷老師講課深入淺出、案例豐富,非常契合我們的實際工作。
——筑建集團張總
●殷老師教態自然,語調親切,并不斷鼓勵學員,使學員在和諧融洽的氛圍中學習,達到良好的教學效果。
——小來英才集團劉總
●能利用例、練習引發學員思考、發言、促進互動,提高課堂學習主動性。滿意度高達96%。
——威德環境科技李主任
●殷老師《商務禮儀》課程脈絡清晰,結構嚴謹,重點突出。老師的授課方式特別適合我們,使我們受益匪淺。
——風尚科技高老師
●殷老師教學認真,課堂效率高,授課內容詳細,我們可以很好的跟著老師的思路學習,氣氛活躍,收獲非常大。
——天睿地產總經理
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