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情緒壓力與溝通管理

【課程編號】:NX14433

【課程名稱】:

情緒壓力與溝通管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:溝通技巧培訓

【培訓課時】:1天/6小時

【課程關鍵字】:溝通管理培訓

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【課程背景】

在競爭日益激烈的當今社會,企業在新晉員工的管理過程中往往存在以下現狀:

1、新晉員工壓力過大,甚至會引起心理疾病不斷上升,導致企業績效起伏不定;

2、企業總會感覺有一雙有形、無形的手操控著什么,給企業的經營帶來損失和影響;

3、總是感覺在與新晉員工溝通中,與新晉員工不在一個頻道上;

5、感覺團隊內耗非常大,執行力差、一盤散沙;

以上現狀形成的主要原因是:

1、各種各樣的生活事件都能引起不同程度的心理壓力。從大的方面說,戰爭、地震、水災、火災等災害,都會給人們帶來沉重的心理壓力和負擔;從小的方面講,面臨一次考核,自己生病或親友生病,也會給我們正常的生活、工作帶來意外的沖擊和干擾;

2、新晉員工壓力情緒的形成和產生有客觀原因,也有主觀原因;新晉員工心理沖突同樣是引起內心焦慮和壓力的重要原因;

3、新晉員對新環境還沒有完全適應,同時也需要掌握職場有效溝通的技巧,讓溝通變得更具藝術性;

4、新晉員工需要進行職場內在心態修煉

新晉員工情緒會對工作績效產生影響,這早已被管理界所關注和研究,對當今知識型員工成為主導力量的企業來說非常重要。

近年來隨著人本管理的普及和深入,給予新晉員工的人文關懷越來越多,管理者應隨時關注新晉員工的情緒變化,并給情緒異常的新晉員工以適當的安撫、疏導,這已漸漸成為人員管理的一項新內容。

如何引領新晉員工適應時代的急劇變化,找到心靈的棲息地,無疑對企業新晉員工的心理素質提升提出了巨大考驗。如何有效緩解心理壓力,讓新晉員工在平靜愉悅的心態下工作,不僅關系到企業的效率更關系到新晉員工的健康。因此,情緒管理已被推到管理的前沿,可以助力企業逐漸提升組織績效、降低管理成本,改善組織氛圍,預防和解決企業危機等。

【課程目的】

1、幫助新晉員工正確認知壓力,分析壓力來源及壓力產生的原因

2、使新晉員工認識到適當的壓力對工作和生活的積極作用,推動工作進展;

3、幫助新晉員工認識負面情緒對工作、生活、生理、心理的影響和破壞,培養新晉員工積極心態;

4、從心理學的角度,挖掘情緒的來源,從根本上找到情緒發生的心理動因,起到標本兼治的疏導作用;

5、讓新晉員工掌握職場有效溝通技巧;

6、讓新晉員工了解職場溝通藝術修煉;

【課程特色】

1、理論與實踐相結合

2、通過自身體驗,拿到切實感受,總結與自己相輔的方式方法

3、講解+示范+演練+指導+再演練,做到真正掌握相關技能

4、真實案例呈現更貼近現實

5、教學方式多樣:故事、案例、視頻

【課程對象】

企業新晉員工

【課程大綱】

模塊一、情緒究竟是怎么來的?如何進行情緒的調節與管理

一、關于情緒

1什么是情緒

2情緒的真面目

3影響情緒的核心——信念

4 不合理信念的三個特點

5 了解信念形成的途徑

二、職場情緒的調節與管理

1情緒釋放的六種方式

2情緒釋放的三種專業處理

3不迎不拒順其自然的狀態

4轉化的三看

5清理之信念入手

6改變習慣

模塊二、新晉員工職場中需要修煉哪些心態?

一、積極的心態

1、“積極心態”之樹

2、“消極心態”之樹

3、積極心態修煉

二、學習的心態

1、市場在發展,企業在發展,不進取、不學習,就有可能被企業淘汰。

2、韋爾奇對你的忠告?

3、超越競爭對手的唯一方法是什么?

4、為什么要建立學習型組織?

【課程現場,互動思考】:你有學習的心態嗎?

三、敬業的心態

1、敬業的現實狀態分析

2、敬業的理由

3、敬業的三境界

4、如何做到敬業

模塊三、職場有效溝通技巧與藝術是什么?

一、有效溝通的內涵及基本原則

1.何謂職場有效溝通

2.職場有效溝通的基本原則

3.阻礙職場有效溝通的五大障礙

4.PDP性格分析

測評:PDP性格測評工具

二、新晉員工的職場溝通藝術修煉

1、對上溝通藝術

(1)通過實例來分析闡述對上高效溝通的五個原則

(2)通過實例來分析闡述對上高效溝通的五種技巧

2、同級溝通藝術

(1)通過實例來分析闡述同級高效溝通的五個原則

(2)通過實例來分析闡述同級高效溝通的五種技巧

3、對下溝通藝術

(1)通過實例來分析闡述對下高效溝通的五個原則

(2)通過實例來分析闡述對下高效溝通的五種技巧

4、對外溝通藝術

(1)通過實例來分析闡述對外高效溝通原則

(2)通過實例來分析闡述對外高效溝通技巧

胡老師

——資深心理成長輔導專家

曾任新華人壽保險公司山東分公司培訓師

曾任海爾紐約人壽山東分公司培訓部經理

曾任某大型保險中介集團總經理助理

山東經濟廣播《夜話明說》、濟南經濟廣播《陪伴》 欄目特約嘉賓

國家二級心理咨詢師、國家婚姻家庭咨詢師、國家注冊理財規劃師、心力教練高級訓練師、山東省婦聯講師團講師

【個人簡介】

胡老師擁有從一線銷售到銷售管理的實戰經驗,進入新華保險山東分公司培訓部,在此期間她建立了全省的新人培育體系、業務追蹤體系,并連續被評為系統優秀講師、卓越講師稱號;后擔任海爾紐約人壽山東分公司培訓部經理;擔任某大型保險中介集團總經理助理;

自10年至今系統學習心理學,并將心理學理論與豐富的培訓經驗結合,整合出心理學應用課程;自03年至今培訓場次累計5000余場;

胡老師為山東省17地市各級婦聯,提供親子、婚姻、親密關系的專業課程50余場;企業EAP服務課程兩千余場。

胡老師為濟南中小學進行家庭教育系列課程300余場,直接受益家庭30000人次

胡老師曾作為中國建設銀行《中年續航》項目中唯一,一位心理學導師,經過輔導全體參訓學員表示壓力明顯減輕,重新點燃了工作的動力與激情,85%的參訓學員做出紙質承諾。

胡老師作為一名心理咨詢師,累計咨詢時長超過3000小時,曾幫助多位嚴重心理問題來訪者,減輕內心痛苦,從新找到前進的方向和動力,獲得來訪者一致好評。

胡老師將心理學與多年的培訓管理經驗有機結合,整合出助力企業發展的心理學應用課程。

【主講課程】

《EAP落地實訓》

高效溝通道與術課綱》

《情緒壓力管理》

《情緒壓力與溝通管理》

《新晉員工的職業素質》

《溝通及壓力釋放》

《洞察人心的讀心術—肢體語言解讀》 《PDP性格解析》

《打造高效溝通團隊》

【授課風格】

胡老師講理論和實際相結合,易于理解和接受,講課親和、生動、風趣,實用性強,幫助解決切實問題,滿意度很高,深受學員的一致好評。

【學員評價】

胡老師課程現場氛圍溫馨別致~我們聽完后都感嘆:聽胡老師講課很享受,有收獲!還想再聽! ——海爾集團副總裁 盛中華

胡老師的課程,不僅僅提供情緒管理的技巧,更注重于心靈的建設,切實幫助學員改善自我意識,人際關系。 ——山東大學企業高層管理教育中心副主任 許崇君

聽了胡老師的課,仿如重生,在那一刻,仿佛睡醒了,每天的太陽都是新的!

——江蘇華峰建設集團董事長 李峰

說得多不如做得多,學得多不如體驗多!胡老師課堂上運用促動技術、心理劇、團體輔導等方式讓我們理解感悟到什么才是真正的情緒壓力管理!

——山東齊信招標有限公司董事長 郭培勛

胡老師時而睿智,時而風趣,時而修心的言談引起了學員們的陣陣笑聲與片片思考。

——青島西發集團董事長 劉魯強

丹姐,帶給我們姐姐般的溫暖,用她的抱持與專業讓我們在課堂中療愈自己。

——山東信安營銷策劃有限公司總經理 叢登臣

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