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課程收益

通過活動和視頻理解情緒的產生，從而掌握減輕壓力、妥善管理情緒的方法

通過活動體驗，幫助團隊成員增進彼此了解和信任，提升團隊凝聚力

課程大綱

管理情緒，紓解壓力

1、撲克牌游戲

2、認知情緒

小情緒引發的大事件

什么是情緒

常見的情緒有哪些

不招人喜歡的負面情緒

如果沒有負面情緒

3句話理解情緒的本質

3、管理情緒

常見的情緒管理形態

情緒管理的步驟和方法

4、職場情緒

常見的職場情緒

消極的職場情緒背后的根源

小模型幫你輕松擁有積極健康的職場情緒

增強信任，提升凝聚

1、組建戰隊

2、游戲：極速挑戰

3、團隊合作的有效方法

4、游戲：智慧建塔

5、性格測評

6、對基于性格的溝通進行討論

7、增進團隊信任的點贊4步法

微笑服務，助人助己

1、視頻：中國的“梵高”

2、找到工作的意義

3、發現生活中的小確幸

4、養成良好的文明禮儀，讓生活中充滿美和愛

課程總結課程總結

高老師

講師資歷 :

注冊人力資源管理師

國家認證職業生涯規劃師

哈爾濱工業大學管理學碩士

曾任多家世界五百強企業大學資深經理人

15 年授課和培訓管理從業經驗，歷任大學講師、企業中層、企業大學資深培訓講師等

主要講授企業員工職業生涯管理&提升職場幸福力、教練式輔導、TTT&課程開發等課程

課程講授深度融合“教練引導+行動學習”工具

培訓經驗:

高雪寧老師歷任華潤萬家學習發展高級經理、萬家學院培訓師、中國平安培訓及職涯管理、平安大學培訓師，長期從事員工激勵、職業生涯管理的研究與實踐，精通教練式管理，擅長職場適應、職涯管理、人才培養等問題分析與解決，運用行動學習和引導技術，對于職場各類場景實踐運用的有深刻的理解與洞察。多次為大型央企國企進行課程講授，獲得客戶的高度一致認可。

擁有豐富的培訓體系搭建和人才梯隊發展經驗豐富，從 0 到 1 為多家知名大型企業設計學習發展體系，打造人才發展機制；

善于根據企業當前業務戰略進行設計、調整培訓內容和落地方式；

授課經驗豐富, 注重學用一體化。

主講課程:

《TTT®貓計劃》

《企業員工職業生涯管理》

《教練式領導力——激發員工潛能，引領卓越績效》

《職海起航——新員工職業化素養與職場競爭力提升》

授課風格:

實用落地：課前調研｜實際案例解析、視頻教學、小組任務｜課后行動學習

邏輯清晰：提供有料、有效的高營養內容，實踐案例和互動體驗深入其中；

風格親和：授課風格親和，輕松氛圍中幫助學員學以致用；

形式高效：將“教練引導”與“行動學習”等高效教學方式深度融入課程中。

客戶見證:

金融機構：農業銀行、平安銀行、中天證券、平安科技、佰仟金融……

其他公司：華潤置地、裕同集團、深圳市寶實物業、深圳市亦諾微醫藥科技……

國內高校和政府相關企事業機構：北京大學深圳研究生院、深圳市人力資本集團、深圳市社工學院、全國高校就業創業項目、深圳市寶安區政府職業生涯項目……

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