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【課程背景】

大多數(shù)職場(chǎng)人經(jīng)常會(huì)說(shuō)：這一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉

管理好自己的時(shí)間，可以讓你的效率提升較大

每天時(shí)間管理好，每天的“結(jié)果"也就出來(lái)了

懂得時(shí)間管理的人，才懂得生命存在的意義

管理好自己的時(shí)間,就可以更好的成就自己的人生

【課程收益】

建立有效的時(shí)間管理理念，了解自身現(xiàn)狀，找到工作效率提升的障礙；

掌握有效的時(shí)間管理工具，讓個(gè)人達(dá)成目標(biāo)易掌握、易評(píng)估、易追蹤的目的；

明確日常工作低效的核心原因，并掌握應(yīng)對(duì)方式；

掌握設(shè)定有效工作目標(biāo)的能力，讓效率快速提升；

制定提升效率的改進(jìn)計(jì)劃，持續(xù)性的提升相關(guān)能力；

【課程特色】

實(shí)戰(zhàn)，學(xué)之能用；干貨，沒(méi)有廢話；科學(xué)，邏輯清晰；

投入，案例精彩。寓教于樂(lè)，在輕松愉悅的氛圍中，開(kāi)展教學(xué)工作。

【課程對(duì)象】

基層員工、主管及經(jīng)理級(jí)

【課程形式】

講解＋案例分析＋互動(dòng)討論＋問(wèn)題答疑＋場(chǎng)景訓(xùn)練

【課程大綱】

課前熱場(chǎng)、講師自我介紹、分組（選隊(duì)長(zhǎng)）、互動(dòng)思考。

一、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？

互動(dòng)小討論：你的一天時(shí)間是如何計(jì)劃的？

時(shí)間管理能帶來(lái)什么好處？

掌握時(shí)間主動(dòng)權(quán)：主動(dòng)計(jì)劃時(shí)間，注意輕重緩急，把時(shí)間用在重要事情上

高效的學(xué)習(xí)和工作：用同樣的時(shí)間，更多更好的完成任務(wù)

平衡工作和生活:既能出色完成工作學(xué)習(xí)，又能兼顧家庭、友情、興趣等

減少緊張和壓力：掌握彈性安排時(shí)間的能力，能承受更多的突發(fā)事件

實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃：完成一個(gè)個(gè)小木杓岙，最終步步變成自己想成為的人

二、時(shí)間管理概述

1、什么是時(shí)間管理?

時(shí)間管理就是利用技巧，技術(shù)和工具，幫助人們完成工作，使得時(shí)間投入后，能收獲高效果，高效率，高效能的結(jié)果 。

2、缺少時(shí)間管理的常見(jiàn)六大現(xiàn)象

做事消極，低效

沒(méi)有計(jì)劃地做事，想到一件做一件

從來(lái)不做任務(wù)清單

任務(wù)常常”壓線“完成

抗拒討厭的任務(wù)

越重要的事情，拖得越久

時(shí)間管理最重要的功能：通過(guò)事先的規(guī)劃，對(duì)人的行為的產(chǎn)生提醒與指引。

時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)：時(shí)間管理不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間，時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性。

三、GTD時(shí)間管理法簡(jiǎn)介

GTD是一套高效的時(shí)間管理方法

1、使用“GTD”五步法進(jìn)行時(shí)間管理

收集：把需要做的任務(wù)記錄下來(lái)

處理：對(duì)任務(wù)做優(yōu)先等級(jí)排序

計(jì)劃：制定一個(gè)合理的執(zhí)行計(jì)劃

執(zhí)行：堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃

回顧：反思總結(jié)完成的任務(wù)

四、日常時(shí)間管理工具的運(yùn)用

1、第一梯隊(duì)（傳統(tǒng)的筆，紙質(zhì)筆記本，隨手pad=便條紙，收納盒）： 特點(diǎn)：高效、便捷、易用 、廉價(jià)

2、第二梯隊(duì)（pda,日程表 ）：特點(diǎn)：輕便、靈活、昂貴

3、第三梯隊(duì)（手機(jī)，電腦，電子郵箱）：這三個(gè)工具在時(shí)間管理上只起到輔佐的作用。

五、時(shí)間管理的15個(gè)小技巧

1、制定時(shí)間管理計(jì)劃

2、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感

3、學(xué)會(huì)授權(quán)

4、高效的會(huì)議技巧

5、養(yǎng)成整潔的習(xí)慣

6、專(zhuān)心致志，有始有終

7、簡(jiǎn)化工作流程

8、一次做好，次次做好

9、克服拖延、現(xiàn)在就做

10、當(dāng)日事當(dāng)日畢

11、善用零散的時(shí)間

12、用節(jié)省時(shí)間的工具

13、高效的閱讀法

14、高質(zhì)高效的睡眠

15、管理你的手機(jī)時(shí)間

六、時(shí)間管理案例分析

案例1：王主管的一天

案例2：做計(jì)劃

衣老師

衣冠楠老師——中基層職業(yè)素養(yǎng)與管理能力提升專(zhuān)家

曾任全時(shí)云（國(guó)內(nèi)最早SaaS會(huì)議服務(wù)提供商,）企業(yè)大學(xué)高級(jí)校長(zhǎng)

東風(fēng)悅達(dá)起亞合作講師

保險(xiǎn)極客合作講師

TTT企業(yè)培訓(xùn)師核心課程認(rèn)證講師

英國(guó)倫敦行業(yè)協(xié)會(huì)國(guó)際培訓(xùn)師專(zhuān)業(yè)講師認(rèn)證

《行動(dòng)教練》企業(yè)教練課程認(rèn)證講師

2018中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師

中國(guó)誠(chéng)信品牌講師

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

衣冠楠老師擁有中國(guó)百?gòu)?qiáng)企業(yè)銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)培養(yǎng)工作經(jīng)歷，憑借10余年豐富的管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在團(tuán)隊(duì)提升、全員職業(yè)化素養(yǎng)、人才選用與關(guān)懷等方面具有豐富的理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。培訓(xùn)300余場(chǎng)次，并有超過(guò)2000小時(shí)的企業(yè)內(nèi)外授課經(jīng)驗(yàn)，除授課外還深度參與教練及行動(dòng)學(xué)習(xí)項(xiàng)目。專(zhuān)注于企業(yè)人才培養(yǎng)發(fā)展計(jì)劃、助力企業(yè)各層級(jí)管理者及員工和諧發(fā)展。

核心服務(wù)項(xiàng)目?jī)?nèi)容：

應(yīng)上海Tutor ABC集團(tuán)(返聘4次)少兒英語(yǔ)在線培訓(xùn)機(jī)構(gòu))邀請(qǐng)為該企業(yè)210名中層以上的管理者進(jìn)行管理技能提升訓(xùn)，總計(jì)項(xiàng)目進(jìn)行三天。通過(guò)培訓(xùn)效果滿意度調(diào)研結(jié)果統(tǒng)計(jì)，滿分100分，平均分96分。管理者反饋課程內(nèi)容干貨滿滿，易于操作，課題氛圍富有激情，沒(méi)有多余的累贅，對(duì)人才培養(yǎng)薄弱點(diǎn)，激發(fā)員工潛能有著深遠(yuǎn)影響。

應(yīng)中外名人文化傳媒企業(yè)(返聘2次)邀請(qǐng)，對(duì)全體員工進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)類(lèi)培訓(xùn)，共計(jì)有120人參與培訓(xùn)。通過(guò)培訓(xùn)效果滿意度調(diào)研結(jié)果統(tǒng)計(jì)，滿分100分，平均分98.5分。第四季度銷(xiāo)售額較第三季度提升65%。

應(yīng)東風(fēng)悅達(dá)起亞集團(tuán)（返聘6次）邀請(qǐng)，在2021年度內(nèi)進(jìn)行8批次企業(yè)管理及員工職業(yè)化素養(yǎng)培訓(xùn)，累計(jì)2000人次，通過(guò)培訓(xùn)效果滿意度調(diào)研結(jié)果統(tǒng)計(jì)，滿意度評(píng)分滿分10分。平均分為9.95分。

【授課風(fēng)格】

專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)：實(shí)用性強(qiáng)、課程落地性強(qiáng)、獨(dú)到見(jiàn)解、可操性強(qiáng)、案例多；

實(shí)用落地：憑借十余年豐富的工作經(jīng)驗(yàn)、成功案例資源，成為管理實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用專(zhuān)家；

引導(dǎo)啟發(fā)：案例逐一解析，復(fù)盤(pán)原因；分享成功經(jīng)驗(yàn)，點(diǎn)評(píng)一針見(jiàn)血；

對(duì)癥下藥：找出問(wèn)題原因，徹底解決；分享技能工具，授之以漁，落地實(shí)施。

風(fēng)趣幽默：深入淺出，生動(dòng)活潑，通俗易懂，印象深刻。

【主講課程】

員工職業(yè)素養(yǎng)提升

《打造職業(yè)化心態(tài)》

《高效時(shí)間管理》

《高效演講與匯報(bào)》

中層管理能力提升

《中層卓越領(lǐng)導(dǎo)力修煉》

《管理者角色認(rèn)知》

《目標(biāo)制定與管理》

《實(shí)用職場(chǎng)溝通技巧》

《授權(quán)與激勵(lì)》

【部分服務(wù)案例】

序號(hào)客戶公司培訓(xùn)內(nèi)容

1全時(shí)云商務(wù)

（2015-2016年）1.集團(tuán)管理人員領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)

2.員工績(jī)效管理培訓(xùn)自主研發(fā)10個(gè)培訓(xùn)課件，總課時(shí)達(dá)到180小時(shí)。50場(chǎng)集團(tuán)高管領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)授課。

2保險(xiǎn)極客

（2017-2018年）公司旗下北京、上海、蘇州、深圳、武漢等10家分公司進(jìn)行管培生培訓(xùn)項(xiàng)目所有咨詢項(xiàng)目順利交付，為各分公司儲(chǔ)備人才計(jì)劃順利實(shí)施，為公司銷(xiāo)售價(jià)值較去年提升30%.

3國(guó)一金典集團(tuán)

（2012-2014）《面試官技能》項(xiàng)目培訓(xùn)為集團(tuán)實(shí)現(xiàn)管理“四個(gè)現(xiàn)代化”（系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化、簡(jiǎn)潔化、落地化）

【授課方式與效果】

課程采取案例分享+實(shí)務(wù)分析+互動(dòng)討論+情景模擬+角色扮演+培訓(xùn)游戲+實(shí)戰(zhàn)演練等培訓(xùn)方法，杜絕理論化。機(jī)構(gòu)返聘率達(dá)85% 。

【服務(wù)客戶】

金融行業(yè)：中國(guó)銀行蘇州分行、江蘇中信銀行信用卡中心、深圳寶生村鎮(zhèn)銀行、中國(guó)平安、泰康人壽、保險(xiǎn)極客、新華保險(xiǎn)

門(mén)店銷(xiāo)售：東風(fēng)悅達(dá)起亞、房天下、東風(fēng)本田汽車(chē)、啟迪冰雪、全明星滑冰俱樂(lè)部、Tutor ABC、VIPkid、噠噠英語(yǔ)

生產(chǎn)制造：鄂爾多斯集團(tuán)、青島海爾集團(tuán)、施耐德電氣

能源：金風(fēng)天潤(rùn)集團(tuán)、中海油集團(tuán)、北京電力中心

傳媒出版：第一資源、北京中外名人文化傳媒、北京工人出版社

互聯(lián)網(wǎng)：同程旅游集團(tuán)、唯品會(huì)(中國(guó))有限公司、美迪先鋒網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

其它：國(guó)一金典、ETCP停車(chē)。

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

衣老師在培訓(xùn)之后往往對(duì)客戶提供長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)技術(shù)支持，耐心地對(duì)管理者與員工提出的任何誤區(qū)與疑問(wèn)都隨時(shí)給予正確指導(dǎo)。

-----國(guó)一金典總經(jīng)理-竇全

衣老師總會(huì)給我們帶來(lái)很多驚喜，尤其在解決問(wèn)題的效率與徹底性方面。他不講理論，不談學(xué)術(shù)，只講痛點(diǎn)，只談問(wèn)題。

-----莫林藝術(shù)館館長(zhǎng)-聶超

衣老師的培訓(xùn)性價(jià)比極高，而且簡(jiǎn)單實(shí)用、易于實(shí)施操作。提供有效解決方案與實(shí)施細(xì)則。他不是為了培訓(xùn)而培訓(xùn)，而是通過(guò)培訓(xùn)來(lái)解決企業(yè)實(shí)際痛點(diǎn)問(wèn)題。

----保險(xiǎn)極客銷(xiāo)售VP-趙金峰

衣冠楠老師培訓(xùn)的管理工具與管理技巧落地性與針對(duì)性極強(qiáng)，不生搬硬套，可以根據(jù)不同企業(yè)或個(gè)體的需要進(jìn)行量體裁衣設(shè)計(jì)。員工反饋良好，工作品質(zhì)提升明顯;

-----全時(shí)云商務(wù)人力VP-周丹

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