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課程背景：

職業(yè)生涯在人的一生發(fā)展過程中扮演著重要角色。一個(gè)人從大學(xué)畢業(yè)參加工作到60歲退休，職業(yè)生涯的長(zhǎng)度占到整個(gè)生涯的三分之二以上。因此，我們大多數(shù)人都需要借由職業(yè)的成功，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成功。但許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己，怎樣設(shè)計(jì)才容易職業(yè)有成。俗話說：“有規(guī)劃的人生，叫藍(lán)圖；沒有規(guī)劃的人生，叫拼圖；有目標(biāo)的人生，叫旅行；沒有目標(biāo)的人生，叫流浪“。因此可見，職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人的意義非凡。職業(yè)生涯管理的意義在于找到自己和職業(yè)之間最“Match“的一種狀態(tài)，而不是最好的職業(yè)。

本次課程旨在幫助員工建立正確的職場(chǎng)、生活觀念，并且給予具體的方法指導(dǎo)，將從職業(yè)生涯規(guī)劃、自我發(fā)展、人際關(guān)系和工作意義等方面解決以上問題。讓員工找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，提升個(gè)人的工作效率，幫助企業(yè)打造具有凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

課程收益：

● 自我認(rèn)知：幫助員工明晰職業(yè)發(fā)展的路徑，清晰定位，看到差距

● 自我管理：幫助員工學(xué)會(huì)如何主動(dòng)培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)自己成長(zhǎng)負(fù)責(zé)

● 自我驅(qū)動(dòng)：幫助員工學(xué)會(huì)如何讓自己有持續(xù)的工作動(dòng)力，學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)整工作狀態(tài)

課程特色：

● 有獨(dú)立的課程模型，課程結(jié)構(gòu)系統(tǒng)

● 理論與實(shí)操相結(jié)合，學(xué)員聽得懂、用得上

課程對(duì)象：

新員工、入職3—5年中基層員工等

工具清單（節(jié)選）：

職業(yè)錨、能力三核、精力提升圖、時(shí)間管理矩陣、視覺化筆記法…………

課程大綱

導(dǎo)引：開場(chǎng)互動(dòng)游戲

車日路模型

第一講：職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)——職業(yè)生涯發(fā)展三階段

一、未來職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)

1. 職業(yè)生涯發(fā)展史

2. 新職業(yè)坐標(biāo)體系

二、職業(yè)發(fā)展模型

1. 職業(yè)發(fā)展模型解析

2. 兩種職業(yè)發(fā)展成功攻略

工具：職業(yè)發(fā)展模型工具卡

三、正確的時(shí)間做正確的事——職業(yè)生涯三階段

1. 職業(yè)生涯三階段：生存期、發(fā)展期、自我實(shí)現(xiàn)期

2. 生涯各階段之間的關(guān)系

3. 生涯各階段的工作任務(wù)

案例：生存期及發(fā)展期常見職業(yè)誤區(qū)

第二講：職業(yè)定位——職場(chǎng)人崗匹配

一、四條職業(yè)發(fā)展路徑

1.向上發(fā)展

2.向深發(fā)展

3.左右發(fā)展

4.向外發(fā)展

二、職業(yè)能力三核

1. 能力三核之能力結(jié)構(gòu)：看清未來努力方向

2. 能力三核之可遷移性：知道工作的意義，踏實(shí)工作不挑活

3. 能力三核之競(jìng)爭(zhēng)順序：認(rèn)真仔細(xì)，不倦怠

4. 能力三核之一專多能零缺陷：主動(dòng)溝通，主動(dòng)反饋，主動(dòng)成長(zhǎng)

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：填寫本崗位的能力三核

三、發(fā)掘你的潛能（能力管理四象限）

1. 優(yōu)勢(shì)區(qū)：喜歡——高能力

2. 潛能區(qū)：喜歡——低能力

3. 退路區(qū)：不喜歡——高能力

4. 盲 區(qū)：不喜歡——低能力

第四講：通過成就事件，挖掘個(gè)人優(yōu)勢(shì)

1. STAR法則分析成就事件

2. 組內(nèi)互動(dòng)：組內(nèi)每個(gè)人輪流分享自己一個(gè)成就事件，其他成員給予點(diǎn)贊、發(fā)現(xiàn)、鼓勵(lì)；

3. 組間互動(dòng)：每個(gè)小組推選1名代表到其他組內(nèi)進(jìn)行分享，其他小組成員給予打賞；

4. 班級(jí)互動(dòng)：收到打賞最高的同學(xué)站在全班分享；收到全班同學(xué)給予的贊嘆和鼓勵(lì)；

第三講：職業(yè)發(fā)展——自我效能與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力提升

一、精力管理金字塔

1. 管理你的精力

2. 提升精力的四種方式

工具：提升精力成長(zhǎng)卡片

二、三件事目標(biāo)管理法

1.“三件事”目標(biāo)管理法

2.用結(jié)果思維放大價(jià)值

三、時(shí)間管理矩陣

1. 周計(jì)劃制定步驟

2. 每周復(fù)盤

視頻：時(shí)間管理矩陣分類

案例分享：周計(jì)劃應(yīng)用與實(shí)施

工具：時(shí)間管理矩陣的應(yīng)用

四、圖解的力量

1. 用視覺化思維提升記憶力與工作效率

工具：視覺化筆記法

工具：6種視覺化表達(dá)

第四講：關(guān)系高手——學(xué)會(huì)與各類同事溝通，建立雙贏的人際關(guān)系，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)

一、DISC行為風(fēng)格測(cè)評(píng)

1. D 型人——領(lǐng)導(dǎo)者

2. I 型人——影響者

3. S 型人——協(xié)調(diào)者

4. C 型人——組織者

案例分享：四種類型對(duì)應(yīng)的代表人物

工具：DISC測(cè)評(píng)分析表

二、各種風(fēng)格對(duì)組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值

1. 對(duì)團(tuán)隊(duì)有哪些價(jià)值

2. 對(duì)人有哪些價(jià)值

3. 對(duì)事有哪些價(jià)值

三、如何與各種風(fēng)格員工有效溝通

討論：如何實(shí)現(xiàn)雙贏

案例討論：如何將人際溝通的六種思維模式應(yīng)用在工作中

第五講：做一個(gè)成熟的職業(yè)人——積極心態(tài)塑造

一、不同工作思維模式

1. 工作——謀生的手段

2. 職業(yè)——職業(yè)生涯規(guī)劃

3. 事業(yè)——命運(yùn)在自己手里

案例分享：不同工作思維模式的結(jié)果

二、常見職業(yè)情緒

1. 職業(yè)情緒之厭倦：心理機(jī)制及具體表現(xiàn)

2. 職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)

3. 職業(yè)情緒之失落：失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)

三、職業(yè)情緒處理方案

1. 倦怠的三個(gè)應(yīng)對(duì)策略

2. 焦慮的三個(gè)應(yīng)對(duì)策略

3. 失落的三個(gè)應(yīng)對(duì)策略

四、主導(dǎo)自己的故事，塑造陽(yáng)光心態(tài)

工具：思維——行動(dòng)——結(jié)果模型

總結(jié)及互動(dòng)答疑

課后延伸：書籍推薦

楊老師

楊尚澤老師 職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力提升專家

中國(guó)人民大學(xué)MBA

情景模擬沙盤認(rèn)證講師

國(guó)家高級(jí)人力資源管理師

專項(xiàng)人才高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師

英國(guó)博贊·思維導(dǎo)圖認(rèn)證講師

左圓右方·創(chuàng)新思維©項(xiàng)目認(rèn)證講師

曾任：伊利集團(tuán)丨營(yíng)銷系統(tǒng)全國(guó)人力資源總經(jīng)理

曾任：伊利商學(xué)院丨培訓(xùn)經(jīng)理/組織發(fā)展經(jīng)理

曾任：深圳怡亞通供應(yīng)鏈有限公司｜人力資源總監(jiān)

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：思維技術(shù)應(yīng)用、高效匯報(bào)、員工職業(yè)素養(yǎng)等……

→13年人力資源實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

→11年中高層團(tuán)隊(duì)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

→思維雙證講師：英國(guó)博贊思維導(dǎo)圖認(rèn)證講師 / 結(jié)構(gòu)性思維訓(xùn)練課程認(rèn)證講師

→長(zhǎng)期就職于中國(guó)500強(qiáng)企業(yè)，具有豐富的人才培養(yǎng)與訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：■深圳怡亞通供應(yīng)鏈有限公司（全國(guó)500強(qiáng)上市公司）丨人力資源總監(jiān)

→曾為集團(tuán)打造人才招聘培養(yǎng)計(jì)劃，為集團(tuán)近100名技術(shù)及管理人員進(jìn)行創(chuàng)新思維、職業(yè)素養(yǎng)等技能培訓(xùn)，助力其中70名人員成為集團(tuán)的核心技術(shù)骨干與管理人員。

■伊利集團(tuán)丨營(yíng)銷系統(tǒng)全國(guó)人力資源總經(jīng)理 伊利商學(xué)院丨培訓(xùn)經(jīng)理/組織發(fā)展經(jīng)理

→曾為集團(tuán)搭建核心崗位人才梯隊(duì)，開展海外人才專班、人力資源專班、管培生管理等專項(xiàng)培養(yǎng)計(jì)劃，成功為集團(tuán)輸送了人力資源/營(yíng)銷等海外精英300余人。

→曾為集團(tuán)打造“人才供應(yīng)鏈”項(xiàng)目，梳理并完善后備梯隊(duì)人才庫(kù)與人員晉升、輪崗體系，推動(dòng)建立IDP人才發(fā)展計(jì)劃，獲得公司年度“管理創(chuàng)新獎(jiǎng)”。

→曾為集團(tuán)制定“銷售精英培養(yǎng)”項(xiàng)目，逐步提升區(qū)域銷售人員的數(shù)據(jù)分析能力、經(jīng)銷商管理等，助力銷售人才流失率低于5%，每年?duì)I業(yè)收入增加15%。

部分授課案例：序號(hào) 企業(yè)名稱 主講課程 期數(shù)

1 伊利集團(tuán) 《時(shí)間管理》

《高效會(huì)議與溝通》《內(nèi)訓(xùn)師技能提升》 40

2 國(guó)家電網(wǎng) 《從邏輯到創(chuàng)新的思維導(dǎo)圖》

《創(chuàng)新思維能力訓(xùn)練》 28

3 怡亞通集團(tuán) 《員工職業(yè)素養(yǎng)》 20

4 工商銀行 《思維導(dǎo)圖在工作中的應(yīng)用》 12

5 華潤(rùn)集團(tuán) 《提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力——勝在行動(dòng)贏在執(zhí)行》 10

6 電信集團(tuán)北京各分公司 《從邏輯到創(chuàng)新的思維導(dǎo)圖》 8

7 中國(guó)建筑 《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)中的應(yīng)用》 8

8 浙能集團(tuán) 《創(chuàng)新思維與問題解決》 8

9 中國(guó)海油集團(tuán) 《員工職業(yè)素養(yǎng)》 6

10 國(guó)家對(duì)外經(jīng)貿(mào)集團(tuán) 《結(jié)構(gòu)性思考與溝通》 6

11 中國(guó)人保財(cái)險(xiǎn) 《金字塔原理-高效工作匯報(bào)與邏輯表達(dá)》 6

12 新華保險(xiǎn) 《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)中的應(yīng)用》 4

13 聯(lián)通集團(tuán) 《結(jié)構(gòu)性思考與邏輯表達(dá)》 4

……

主講課程：01-思維技術(shù)類

《左圓右方——創(chuàng)新思維能力訓(xùn)練》《結(jié)構(gòu)性思維與邏輯表達(dá)》

《金字塔原理——高效匯報(bào)技巧與邏輯表達(dá)》《創(chuàng)新思維與創(chuàng)新工具應(yīng)用》

《思維導(dǎo)圖在工作中的應(yīng)用》《從邏輯到創(chuàng)新的思維導(dǎo)圖》

02-職業(yè)素養(yǎng)類

《員工職場(chǎng)效能提升——打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》《統(tǒng)一思想——如何理解上司意圖》

《跨部門溝通協(xié)作——模擬聯(lián)合國(guó)沙盤模擬》《開啟干勁開關(guān)——提高執(zhí)行力》

《提高工作效率——讓工作走上快車道》《做最好的自己——員工職業(yè)生涯規(guī)劃》

授課風(fēng)格：活躍輕松：激情洋溢 幽默風(fēng)趣 互動(dòng)性強(qiáng) 學(xué)員分享

實(shí)戰(zhàn)落地：貼近實(shí)戰(zhàn) 深入淺出 實(shí)用性強(qiáng) 案例分析

學(xué)習(xí)規(guī)律：堅(jiān)持先用心、再踐行，循序漸進(jìn)，到達(dá)目標(biāo)

部分服務(wù)客戶：金融行業(yè)：渤海銀行、包商銀行、華夏銀行、中國(guó)銀行、招商銀行、新華保險(xiǎn)、太平保險(xiǎn)、寧波銀行、興業(yè)銀行、民生銀行、中國(guó)郵政金融、農(nóng)業(yè)銀行內(nèi)蒙古分行、工商銀行石家莊分行、中國(guó)銀行赤峰分行、上海廣發(fā)銀行、華夏保險(xiǎn)、中國(guó)人壽保險(xiǎn)……

能源電力行業(yè)：國(guó)家電網(wǎng)高培中心及各分子公司、中國(guó)建筑集團(tuán)、伊東煤炭集團(tuán)、鄂爾多斯伊泰集團(tuán)、國(guó)家對(duì)外經(jīng)貿(mào)集團(tuán)、隆基綠能科技公司、中海油建、銀川煤炭集團(tuán)、徐工集團(tuán)……

通訊行業(yè)：聯(lián)通集團(tuán)北京各分公司、電信集團(tuán)北京各分公司、移動(dòng)集團(tuán)、中科通正公司、.....

快消品行業(yè)：伊利集團(tuán)、深圳怡亞通供應(yīng)鏈集團(tuán)、雪原乳業(yè)集團(tuán)、蒙牛集團(tuán)、富友聯(lián)合食品公司、大窯飲品公司、香飄飄奶茶公司、蘭格格酸奶、萬盛昌水業(yè)、箭牌糖果公司、匯源果汁、阿爾卑斯、紅牛集團(tuán)、農(nóng)夫山泉、雪花啤酒、養(yǎng)生堂蜂蜜、維他豆奶……

其他行業(yè)：樊登讀書會(huì)、美的集團(tuán)、西門子、飛利浦中國(guó)、九陽(yáng)集團(tuán)、草都集團(tuán)、黑龍江/赤峰伊品生物科技公司、北京大明眼鏡、眾信旅游公司、國(guó)家人力資源經(jīng)理人協(xié)會(huì)、阿吉力泰公司、如保誠(chéng)公司、內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)、欣洋瑞公司、百家地產(chǎn)、正邦地產(chǎn)……

部分客戶評(píng)價(jià)：兩天的《創(chuàng)新思維訓(xùn)練課程》學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)瞬即逝，有種意猶未盡地感覺，楊老師風(fēng)趣幽默，讓我們的學(xué)員非常歡樂地學(xué)習(xí)到了很多可以馬上應(yīng)用的創(chuàng)意激發(fā)技術(shù)，下次繼續(xù)邀請(qǐng)楊老師來公司授課。

——浙能集團(tuán)公司總經(jīng)理 王總

楊老師在兩天的《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)中的應(yīng)用》的課程中，帶領(lǐng)我們的經(jīng)理基于客戶現(xiàn)狀分析，尋找到了10多個(gè)創(chuàng)新的方案，也讓我們經(jīng)理對(duì)各產(chǎn)品有了新的看法，楊老師的課程是我聽過最有價(jià)值的課程。

——工商銀行某分行行長(zhǎng) 李行長(zhǎng)

在《金子塔原理——高效工作匯報(bào)》課程讓思考更清晰、表達(dá)更有力，楊老師講授的結(jié)構(gòu)性思維課程太有用了，讓我們以后的年終總結(jié)報(bào)告更清晰明確，再也不用為PPT報(bào)告頭痛了，尤其喜歡楊老師的生動(dòng)化案例。

——中國(guó)人保財(cái)險(xiǎn) 王主任

在《思維導(dǎo)圖在職場(chǎng)中的應(yīng)用》課程中，楊老師分享的案例能滿足實(shí)際需要，在打開員工思路的同時(shí)，可以將思維導(dǎo)圖應(yīng)用在讀書筆記、工作活動(dòng)策劃、產(chǎn)品分析等各方面。

——新華保險(xiǎn)公司人力資源總監(jiān) 莫飛

在《員工職業(yè)素養(yǎng)提升》課程中，楊老師講到的如何進(jìn)行職場(chǎng)心態(tài)轉(zhuǎn)化、時(shí)間管理與工作效率提升等內(nèi)容對(duì)我們新入職的員工幫助很大，特別是DISC分析與案例講解深刻，讓我們學(xué)員一聽就懂、一用就會(huì)。 ——中國(guó)海油集團(tuán)人力負(fù)責(zé)人 李總

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